Виды беговых дорожек для дома лучшие
Fitnesscity56.ru

Спортивный портал

Виды беговых дорожек для дома лучшие

Беговые дорожки: выбираем лучшие варианты для домашнего использования

С возрастом понимаешь, что прогуливать в школе уроки физкультуры не стоило — занятия спортом прекрасно тонизируют, бодрят и помогают мозгу слегка отдохнуть от многочасовых нагрузок. Не говоря уже о том, что физические нагрузки помогают получить подтянутую фигуру, которая сейчас считается чуть ли не обязательным признаком успешного человека. «Уроки физкультуры» для взрослых преподают в фитнес-клубах, однако далеко не у всех есть время и средства их посещать. А вот место под беговую дорожку найдется практически в каждой квартире. В этой статье мы подробно расскажем о данных устройствах и приведем примеры лучших беговых дорожек для дома.

Какие беговые дорожки лучше: разбираемся в нюансах устройства и работы тренажера

Не стоит воспринимать название тренажера буквально: на беговой дорожке можно не только пытаться повторить рекорды Усэйна Болта, но и просто ходить в комфортном для себя темпе. Людям, которые давно не занимались спортом, и вовсе противопоказаны чрезмерно интенсивные нагрузки, особенно при проблемах с коленями или связками ног. Пешие прогулки даже в «искусственном режиме» тоже прекрасно укрепляют тело и сжигают жир.

Немного о деталях

Конструкция беговой дорожки довольно простая. Ее основной элемент — рама, которая является опорой аппарата. Обычно рамы изготавливают из высокопрочной стали или алюминия. Первый материал дешевле, но зато алюминий меньше весит и не поддается коррозии. Покрытие, по которому ступает нога тренирующегося, именуется беговым полотном. Его толщина — от двух до трех сантиметров. Лучшие беговые дорожки также оснащены стойкой с панелью управления.

По принципу работы беговые дорожки бывают трех видов:

  • Механические . Это самый простой и бюджетный вариант. Вращение полотна здесь происходит за счет движений ног пользователя. Что, в принципе, удобно: нет шанса не рассчитать силы и устроить себе внеплановый спринт. К тому же подобной дорожкой можно пользоваться хоть в лесу, потому что она не привязана к источнику питания. Однако даже у лучших механических беговых дорожек есть ряд недостатков. Главный из них — отсутствие амортизации, из-за чего создается дополнительная нагрузка на суставы человека. Большим набором функций такая дорожка тоже не отличается, да и регулировать нагрузки здесь можно лишь приблизительно.
  • Магнитные . У механических беговых дорожек есть еще один нюанс — полотно двигается под ногами рывками. Это происходит из-за естественной силы трения. Магнит же слегка притягивает ленту бегового полотна, что обеспечивает более плавный и равномерный ход. Магнитные беговые дорожки также не требуют подзарядки и могут прекрасно вписаться на веранду загородного дома или на сам участок. Однако у них также нет амортизации, поэтому людям, имеющим проблемы с суставами, стоит поискать другой вариант.
  • Электрические . Это более «умная» разновидность беговой дорожки. Здесь нагрузку регулирует не сам пользователь (как это происходит во время занятий на дорожках с механической или магнитной конструкцией), а электромотор, который управляется с помощью микрокомпьютера. На его дисплее можно вручную корректировать скорость и угол наклона полотна и даже задавать свою программу тренировок. Лучшие электрические беговые дорожки для дома также обладают качественным полотном с высокими параметрами амортизации. В сочетании с микрокомпьютером получается оптимальный вариант как для спортсменов, так для новичков и находящихся на реабилитации людей, которым ходьба нужна для восстановления. Среди минусов электрических беговых дорожек можно выделить внушительные габариты, большой вес и привязку к источнику питания.

Что лучше — механическая или электрическая беговая дорожка? С тем же успехом можно сравнивать классическую и электрическую гитары — у обоих видов найдутся сторонники и противники. Главное — выбирать тренажер не по принципу «что дороже», а по функционалу. И, конечно, следует помнить: и простая, и навороченная беговая дорожка не принесут результата владельцу, если он будет их использовать в качестве, например, сушилки для белья.

Дополнительный функционал дорожек: не бегом единым

Как мы уже говорили, электрические беговые дорожки оборудованы микрокомпьютером, в котором, помимо изменения скорости и наклона полотна, есть ряд других полезных функций. Самые распространенные — измерение пульса и давления с помощью датчиков на рычагах, а также подсчет расхода калорий. Последнее, к слову, может встречаться на дисплее и у механических дорожек.

Более сложные устройства могут запоминать заданные пользователем настройки и даже самостоятельно составлять ему программу тренировки с учетом роста, веса, возраста и желаемого результата. Здесь человеку опять же важно понимать, насколько он нуждается в таких дополнениях и будет ли вообще следить за этими показателями.

Критерии выбора беговой дорожки для дома

Какую лучше выбрать беговую дорожку? Для удобства мы представили несколько критериев, на которые стоит обратить внимание при знакомстве с моделями тренажеров:

  • Тип работы . О плюсах и минусах механических, магнитных и электрических беговых дорожек мы уже рассказали выше.
  • Размеры и вес, наличие поручней и дисплея . Перед покупкой беговой дорожки в квартиру не лишним будет измерить отведенное под нее место. В этом вопросе большое преимущество у складных беговых дорожек, однако их габариты тоже могут быть различными.
    Поручни на беговой дорожке служат не только ради удобства, но и для безопасности. К примеру, детям и пожилым людям не рекомендуется пользоваться тренажером без них. А польза дисплея, как уже было сказано, зависит от функционала и типа дорожки.
  • Длина, ширина и толщина бегового полотна . На рынке можно найти модели с длиной полотна от 90 до 160 см. Здесь все просто: чем выше человек, тем шире его шаг. Оптимальным вариантом считается показатель в 130 см. Невысоким людям можно выбрать полотно и покороче.
    Ширина полотна варьируется от 32 до 60 сантиметров. Тут на выбор тренажера влияет комплекция человека, ведь плечистому спортсмену вряд ли будет удобно тренироваться в «сжатом пространстве». Если дорожка приобретается исключительно для ходьбы, можно выбрать и неширокое полотно. Это же касается и толщины — для ходьбы достаточно двух сантиметров, а для долгих беговых тренировок лучше взять более плотное полотно.
  • Амортизационные качества дорожек . Еще раз напомним, что хорошая амортизация отличает электрические модели. Большинство из них стоит дороже магнитных и механических, но со здоровьем, как известно, не шутят. Тренажер должен укреплять организм, а не разрушать его.
  • Уровень шума . В тренажерном зале на это мало кто обращает внимание, но занятия дома — совсем другое дело. Самыми шумными считаются механические модели, электрические работают практически беззвучно. При этом многое зависит и от характеристик конкретного тренажера: качественная механическая дорожка может оказаться гораздо «спокойнее», чем дешевая электрическая.
  • Программы тренировок . Это дополнительная опция, которая серьезно влияет на стоимость беговой дорожки. Если нет желания за нее переплачивать — можно составить себе программу самостоятельно, благо в интернете есть много полезных роликов.
  • Стоимость . Диапазон цен у беговых дорожек широкий: от 10 000 до 1 000 000 рублей. В среднем дорожка экономкласса обойдется в 25 000, мидл-сегмента — в 60 000, премиум — 100 000 рублей и выше. Все зависит от функционала, фирмы-производителя, габаритов и использованных в производстве материалов.

Рейтинг лучших беговых дорожек для дома: обзор от редакции

Представляем читателям топ лучших беговых дорожек для дома. Среди бюджетных беговых дорожек есть много моделей с расширенным функционалом. Даже за 22 000 рублей можно купить электрический складной тренажер, который будет показывать пройденное расстояние, расход калорий, пульс и текущую скорость. Более того, лучшие электрические беговые дорожки для дома экономкласса имеют в арсенале и несколько видов тренировок. Такие модели можно найти у компаний UnixFit, Evo Fitness и Carbon Fitness. Среди недорогих механических беговых дорожек нельзя не отметить модели Sport Elite и HouseFit. У них нет программ тренировок, но они также обладают складной конструкцией и функциональным дисплеем, на котором отображаются основные показатели.

Среди мидл-сегмента также немало качественных электрических беговых дорожек. Например, компактная и легкая модель Yamaguchi RunWay стоит порядка 55 000 рублей. У устройства отсутствуют поручни и консоль, весь «интеллект» находится внутри, а дисплей располагается прямо перед беговым полотном. В среднем ценовом сегменте можно выделить и другую дорожку от данного производителя — Yamaguchi RunWay Pro стоимостью около 85 000 рублей. Эта модель более функциональна, оснащена складным поручнем. Ценителей светлых оттенков порадует тренажер Yamaguchi RunWay Pro Gold, выполненный в теплом цвете шампань с перламутровым отливом. Стоимость его не намного выше — примерно 87 000 рублей. Следует отметить, что при покупке на сайте производителя возможно получить значительную скидку. Любители классики могут обратить внимание и на элегантный тренажер от Body Sculpture Он способен измерять процент жировой массы в организме и исходя из этого давать пользователю советы по тренировке.

Несмотря на то, что конструкция механических беговых дорожек проще, такие тренажеры можно встретить и в премиум-сегменте. Например, компания Assault Fitness выпускает модель с широким беговым полотном, выдерживающую вес до 159 кг. Хотя у многих беговых дорожек предел составляет 100–120 кг. Обойдется данный тренажер приблизительно в 370 000 рублей. Что касается электрических беговых дорожек премиум-класса, здесь в лидерах компании Ammity и Spirit устройства от этих производителей можно встретить во многих фитнес-клубах.

Одним словом, на рынке представлены сотни беговых дорожек разного функционала, размера, цвета, типа и стоимости. Будет проще найти для себя лучшую беговую дорожку, если заранее определиться с главными критериями выбора и с бюджетом. Для большей уверенности не лишним будет почитать отзывы покупателей на различных интернет-порталах.

Как правильно выбрать беговую дорожку для дома

Пробежка – один из лучших способов сохранять спортивную фигуру и в целом поддерживать себя в форме. Но заниматься таким видом спорта на улице получается не всегда. Хорошим решением является домашний тренажер с беговой дорожкой. Мы расскажем, как его правильно выбрать.

фото: компании-производители, nautilus.com

Бег — это самый доступный вид спорта (после шахмат и шашек), которым может заниматься практически каждый, независимо от возраста, пола и веса. Бег помогает похудеть, спасает от стресса и улучшает кровообращение. Для того чтобы бегать в условиях квартиры стоит купить специальный тренажер. А выбирать, какую лучше купить беговую дорожку для дома, стоит, обращая внимание на их особенности — привод, размеры, характеристики мотора и функциональность.

Тип привода

По принципу работы все тренажеры можно разделить на два типа — электрические и механические. Первая приводится в действие мотором, вторая — непосредственно за счет отталкивания ленты ногами при ходьбе/беге. Выбирая, какая лучше, механическая беговая дорожка или электрическая, стоит рассмотреть не только особенности их работы, но и основные преимущества и недостатки.

Механические дорожки

Одна из лучших механических дорожек – SPORT ELITE TM1556-01. Среди ее отличий — простое устройство, возможность выдержать вес человека до 100 кг и экран, на котором показываются скорость, потраченную энергию в калориях и пройденное расстояние. Датчики на рукоятках могут показывать значение пульса. А цена прибора — всего 10000-11000 рублей.

Еще один вид устройства, у которого нет мотора — магнитный тренажер. Его дорожка тоже приводится в действие движениями пользователя. Но, в отличие от просто механической дорожки, полотно у этого аппарата движется очень плавно, что позволяет технике меньше изнашиваться. Плавное скольжение обеспечивается тем, что привод намагничивает ленту, притягивая ее по длине.

Один из неплохих аппаратов такого типа – Brumer TF2001B с возможностью настройки 8 режимов. А еще у этой модели удобная складная конструкция, сравнительно небольшая масса и доступная цена, не превышающая 13 000 рублей. Правда, изменение угла полотна на тренажере невозможно, а максимальный вес пользователя — 100 кг. Зато по качеству сборки он превосходит большинство моделей с похожей ценой.

Читать еще:  Как бегать зимой на улице

Причины выбрать механическую дорожку:

  • Доступная цена. Отсутствие двигателя позволяет снизить себестоимость аппарата, поэтому он обходится дешевле и спортсменам.
  • Автономность. Такую технику не нужно подключать к электросети, и ее можно устанавливать в любом удобном месте — в подвале, на улице, на террасе и любом помещении квартиры.
  • Создание условий, максимально приближенных к реальной тренировке. Движения получаются более естественными. А тренирующийся человек может бежать или идти почти в любом привычном для него темпе.
  • Небольшая масса. Отсутствие электрического двигателя делает эти устройства намного легче. А иногда — даже компактнее. Поэтому их проще и удобнее переносить и хранить.

Среди недостатков такого оборудования можно отметить высокую нагрузку на суставы и мышцы. Она появляется из-за «естественности» движений и необходимости приведения полотна в движение своими ногами. Усугубляет ситуацию неравномерность хода дорожки. Поэтому пользоваться тренажером не стоит тем, у кого есть проблемы с суставами, тромбоз или расширение вен.

Еще один минус — невозможность выбирать столько же режимов, которые есть у электрических моделей. Кроме того, тренирующиеся пользователи могут тренироваться не в полную силу — тогда как электрика не предоставляет такой возможности.

Электрические модели

Электрический тренажер комплектуется электромотором, который и приводит в движение полотно. Скорость движения, максимальное значение которой зависит от мощности двигателя, выставляется с помощью панели управления. Дорожки такого типа считаются более популярными, чем механические модели – но обходятся дороже. В списке лучших моделей можно найти OXYGEN MAGMA II AL HRC. Аппарат с мотором мощностью 3.2 л. с. выдерживает массу до 160 кг и развивает скорость до 18 км/ч. С помощью 6,5-дюймового экрана выполняется настройка и управление режимами работы. А возможность подключения колонок позволяет слушать музыку во время тренировок.

Выбирая, что лучше — механическая или электрическая беговая дорожка, стоит рассмотреть такие преимущества последних:

  • Большое количество различных режимов и программ. В зависимости от класса техники их может быть и 6-8, и даже больше 20. Некоторые модели позволяют выбирать даже пользовательские режимы, которые настраивают сами владельцы.
  • Плавный ход, позволяющий не так сильно нагружать суставы. При правильном выборе толщины полотна, нагрузка становится намного меньше по сравнению с механическими моделями. А это позволяет применять дорожку любому спортсмену и пользователям разного возраста.
  • Функциональность. Кроме использования стандартных опций типа переключения режимов, оборудование позволяет слушать музыку, смотреть фильм, а в самых функциональных моделях есть даже подключение к интернету.

Среди минусов электрических устройств отмечают высокую цену и необходимость при использовании подключаться к электросети. Из-за последней особенности размещать аппарат стоит на сравнительно небольшом расстоянии от розеток — и вряд ли получится установить на улице. Кроме того, повышаются расходы владельцев тренажера на оплату электричества.

Параметры бегового полотна

При выборе беговой дорожки для дома в первую очередь стоит обратить внимание на размеры полотна. Средняя ширина этого элемента у большинства моделей — от 35 до 55 см. Длина полотна — в пределах 1,1-1,45 м. Габариты должны соответствовать размерам помещения, где будет стоять аппарат. Кроме того, чем больше дорожка, тем мощнее должен быть двигатель. А еще правильно выбирать тренажер по росту и длине шагов пользователей. Размеры полотна должны быть такими, чтобы человек не оступился. Пользователям среднего роста достаточно ширины 40 см и длины 125 см.

Число слоев полотна влияет на уровень комфорта спортсменов. Чем их больше, тем мягче двигается дорожка и меньше вероятность травмы. Поэтому хороший вариант для человека, у которого есть проблемы с суставами — многослойное полотно. А еще для усиления ортопедического эффекта стоит носить специальную обувь — спортивные кроссовки.

Важным пунктом могут стать и углы наклона, с помощью которых меняется нагрузка на мышцы. Самые простые варианты для дома позволяют изменять этот показатель только вручную. У полупрофессиональных и профессиональных моделей для этого применяется панель управления. Угол меняется с помощью электромотора, что делает управление более удобным. Хотя такие аппараты обходятся в несколько раз дороже — и это тоже стоит учесть при выборе.

Характеристики двигателя

Перед тем, как выбрать беговую дорожку с электрическим приводом, стоит обратить внимание на параметры мотора. От них зависит и скорость перемещения полотна, и максимальная скорость, и вес, который может выдержать тренажер. При выборе мощности стоит учесть, что в технических параметрах может указываться как пиковое значение, так и постоянное. Максимальная величина имеет значение только для разгона полотна. А выбирать дорожку следует по постоянной мощности.

Панель управления

Перед тем, как выбрать беговую дорожку для дома, обращают внимание и на консоль управления. Минимальным набором опций обладают механические и бюджетные электрические модели. Лучшая функциональность — у профессиональной техники. Кроме множества режимов, она позволяет получать информацию не только о скорости и расстоянии, но и о калориях, шагах и настройках режимов. С панели можно управлять большинством настроек, изменять углы наклона полотна, а иногда даже управлять просмотром видео, прослушиванием музыки и пользоваться интернетом.

Еще одна важная особенность панелей управления — ключ безопасности, позволяющий автоматически останавливать дорожку при падении спортсмена. Это делает тренажер безопаснее для тренирующихся людей. На некоторых моделях есть сенсорные датчики, защищающие спортсмена еще надежнее ключа.

Большая часть тренажеров для дома комплектуется пульсометрами, позволяющими контролировать уровень нагрузки на сердце, Датчики могут устанавливаться на поручнях, цепляться на тело и даже представлять собой точку на панели, к которой для проверки пульса необходимо прикоснуться пальцем.

Область применения

Небольшие тренажеры удобно хранить и транспортировать. А еще их небольшая функциональность компенсируется доступной ценой. Возможностей аппаратов хватит для поддержания в тонусе мышц голени, ягодиц и бедер, а также похудеть на несколько килограммов.

Одно из таких домашних устройств – Carbon Fitness Yukon с шириной полотна 32 см и ценой от 22 тыс. руб. Выбирают их обычно для использования людьми среднего и невысокого роста, детей, подростков и пожилых людей. Профессиональные электрические модели комплектуются моторами мощностью не меньше 2 л. с., ширину дорожки от 40 см и усиленное многослойное полотно, которое выдерживает до 150-180 кг. Их стоит купить профессиональному спортсмену или для спортивного зала. Одно из таких устройств –T60 фирмы Vision Fitness с 9 разнообразными программами шириной 51 см и ценой около 270 тысяч рублей. Максимальная скорость тренирующегося человека — 20 км/ч, вес — 159 кг.

Чек лист для выбора дорожек

Познакомившись с разными критериями выбора, можно подвести определенные итоги. Перед тем, как выбрать беговую дорожку для дома, стоит выбрать, какие у нее должны быть параметры. И лучшим вариантом в 2020 году может стать такая модель:

  • Двигатель мощностью около 2 л.с. в обычном режиме — тихий, но достаточно мощный для достижения скорости хотя бы 12 км/ч.
  • Панель управления, на экран которой выводится, как минимум, скорость, потраченная энергия и расстояние. Дисплей должен позволять удобно считывать данные. Список профилей и режимов — не меньше 9-10.
  • Уровень безопасности обеспечивается ключом аварийной остановки или специальной кнопкой, предназначенной для той же цели. А скорость должна быть плавной, чтобы еще больше снизить вероятность падения.
  • Поручни должны быть удобными для рук.
  • Длина полотна — 120 см, ширина — 40-43 см.
  • В списке комплектных датчиков — как минимум, датчик сердечного ритма.
  • Для обычного пользователя хватит механической модели, для спортсмена и человека, у которого есть проблемы с суставами, нужна только электрическая.

Гарантийный срок на такую технику должен находится в пределах 1-2 лет на весь тренажер в целом и до 3-5 лет на запасные части. У самых качественных моделей есть пожизненная гарантия.

Как выбрать беговую дорожку для тренировок дома, важные параметры

Как выбрать беговую дорожку для домашнего использования? Одни функции тренажера делают тренировку комфортной, другие оберегают здоровье. На что обратить внимание, на чем можно сэкономить?

Разберем устройство беговых дорожек. Подберем оптимальный размер бегового полотна. Выясним, что такое дека, эластомер и зачем нужна амортизация.

Узнаем, какая конструкция обеспечит бережное отношение к суставам и связкам.

Виды беговых дорожек

Спортивная индустрия предлагает три вида беговых дорожек. Отличают их по способу приведения в действие бегового полотна.

Механические – название говорит само за себя. Беговую ленту крутят ноги бегущего. Пока бежите, лента крутится. Остановитесь, лента встанет. Бюджетный вариант имеет минусы. Беговое полотно издает много шума. Лента вращается неравномерно. Возможны рывки и утыкания.

Магнитные – принцип действия аналогичный, но бег более комфортный. Система магнитов делает движение и торможение ленты плавными.

Электрические – самый распространенный вариант. Ленту вращает электромотор. Такие дорожки стоят во всех спортивных центрах и выбирают для домашнего использования.

Устройство беговой дорожки

Рассмотрим устройство беговой дорожки, на примере тренажера с электромотором.

1. Панель управления

2. Ключ безопасности

7. Беговое полотно (лента и дека)

8. Эластомеры (система амортизации)

Как выбрать дорожку для дома, важные параметры

Как выбрать беговую дорожку для тренировок дома, на что обратить внимание? Домашний тренажер сродни личному тренеру. Хороший тренер – хорошие результаты.

Чтобы не ошибиться с выбором, посмотрим технические характеристики. Есть важные параметры. Они сделают тренировку комфортной и сберегут здоровье. На некоторых показателях можно сэкономить.

Размер бегового полотна

Беговое полотно, состоит из ленты и деки.

Дека – опорная доска, по которой скользит лента. Выбирая тренажер, обратите внимание на показатели длины и ширины.

Стандартные размеры бегового полотна:

  • Длина: 97 – 160 см.
  • Ширина: 33 – 58 см.

Здесь есть важный момент. Размер бегового полотна связан с мощностью двигателя. Чем больше величина ленты, тем мощнее мотор. Соответственно увеличится стоимость.

Если бюджет ограничен, не гонитесь за объемами. Это тот вариант, где не размер имеет значение, а индивидуальные особенности.

Подбирая беговую дорожку для дома, ориентируйтесь на свой рост и беговой шаг.

Примерная таблица соответствия роста пользователя и размера бегового полотна

Рост (см) Длина полотна (см) Ширина (см)
150 – 160 110 – 115 35 – 37
160 – 170 115 – 121 37 – 42
170 – 180 121 – 130 42 – 47
180 – 190 130 – 140 47 – 51
190 более 140 от 51

Амортизация беговой дорожки

Выбирая беговую дорожку для домашнего использования, уделите внимание амортизации. На что она влияет?

Во-первых, бережет здоровье. Компенсирует ударную нагрузку на позвоночник и суставы. Чем мягче амортизация, тем меньше нагрузка.

Во-вторых, гасит громыхание. Дорожки с хорошей амортизацией работают почти бесшумно.

Посмотрим, как работает амортизация беговой дорожки.

Сначала, ударную нагрузку принимает на себя дека. Прогибаясь во время бега, она смягчает удары. Чем толще доска, тем мягче и тише она вибрирует.

Далее, в дело вступают различные прокладки. Их устанавливают между беговым полотном и рамой. Это могут быть: эластомеры (резиновые втулки), пружинные блоки, воздушные подушки, демпферные пластины и так далее. У каждого производителя свои примочки.

Продвинутые модели имеют несколько ступеней. Рассмотрим на примере беговой дорожки Clear Fit WaveFlex WT 5000.

Амортизация состоит из двухслойной деки, и 38 амортизаторов различной формы и плотности. 32 эластомера установлено между первой и второй декой. Шесть больших амортизаторов стоят между нижней доской и рамой дорожки.

Важно: беговое полотно и амортизация беговой дорожки – два главных параметра при выборе тренажера для домашнего использования.

Двигатель

Ещё один аспект, на который стоит обратить внимание – двигатель. Мощность мотора, как и размер бегового полотна, связана с личными параметрами.

Выбирая беговую дорожку для домашних тренировок, учитывайте вес пользователя и скорость. Соответствующие параметры производитель указывает в характеристиках.

Богатырям и быстро бегающим нужен мощный двигатель. Приведем пример. Мотор мощностью 3,5 лошадиных силы разовьет скорость 18 км/ч. Такой движок выдержит спортсмена весом 160 кг.

Панель управления

Все электрические тренажеры имеют набор программ по умолчанию. Панель управления покажет: скорость, расстояние, время тренировки, потраченные калории, пульс.

Дорогие модели имеют встроенные программы тренировок. Например: тренировка ягодичных мышц, преодоление холмов, бег по пересеченной местности, другие варианты.

Суть в следующем. Скорость вращения ленты и наклон полотна – будут меняться автоматически, через запрограммированные промежутки времени.

Поверьте, количество программ – не самый главный показатель. Поэтому, если финансовый вопрос имеет значение, можете экономить на этих функциях.

Плюсы домашних тренировок

Быть стройными, сильными, ловить восхищенные взгляды окружающих – прекрасная цель. Но где найти время для тренировок?

Мы, как белки в колесе: работа, дом, заботы. Хорошо спортсменам, они совмещают приятное с полезным. Здоровые, красивые и деньги за это получают. А как быть нам, простым труженикам тыла? Тем, кто далек от профессионального спорта?

Ответ вы уже знаете. Собственный тренажер дает ряд весомых преимуществ. Перечислим плюсы домашних тренировок. Пусть профессиональные спортсмены и фитнес инструкторы завидуют.

1. Свой тренажер гарантирует гигиеничность. Через фитнес зал проходят тысячи. Справку о здоровье никто не требует.

2. Занимаемся с комфортом. Полезное совмещаем с приятным. Расписание тренировок составляем сами. Не тратим время на дорогу.

3. Домашний фитнес дает внутреннюю свободу. Дом – это личное пространство. Никого не стесняемся. Одеваем, что удобно, а не что модно.

4. Экономим бюджет. Годовой абонемент в фитнес клуб, стоит дешевле беговой дорожки. Но, если цель – быть здоровым не один год? Когда в семье больше одного человека, арифметика в пользу домашнего тренажера.

Постскриптум

Теперь вы знаете, как выбрать беговую дорожку для домашнего использования. Мы разобрались со всеми важными параметрами: дека, устройство амортизации, размеры бегового полотна. Узнали на чем можно сэкономить.

Пробежка по пляжу, в тени деревьев, очень полезна, но не всегда возможна. Занятия в фитнес клубе имеют свои нюансы и минусы. Домашний тренажер избавит от многих проблем.

Беговая дорожка в доме – это спорт и комфорт в одном футляре. Экономит время, заботится о нашем здоровье и добавляет позитива.

Недаром этот спортивный снаряд возглавляет ТОП тренажеров для домашнего использования.

Рейтинг беговых дорожек для дома. Выбираем лучших из производителей и конкретных моделей

Современная жизнь практически полностью лишает человека движения, давая ему все необходимое на расстоянии вытянутой руки. Это объясняет возникающие у многих вопросы проблем со здоровьем, которые появляются в достаточно молодом возрасте. Все заключается в отсутствии физических нагрузок, но, к счастью, технологии позволяют обеспечить себе необходимую нагрузку прямо в собственном доме и дело остается лишь за малым – определиться, какая беговая дорожка лучше.

Основные критерии при выборе тренажеров, популярные модели и их производители

Бег является естественным видом спорта, хорошо влияющим на все системы организма:

  • пищеварительную;
  • дыхательную;
  • сердечно-сосудистую;
  • повышает тонус всех мышц.

Размеры

Фактор, на который необходимо обратить внимание – это свободное пространство в доме. Если места много, то и тренажер можно покупать, не задумываясь о его размерах. Если же свободная площадь ограничена – понравившийся агрегат может попросту не поместиться. В случае, если места совсем мало, а желание купить тренажер непреодолимо, следует обратить внимание на складные варианты, в чем поможет рейтинг лучших беговых дорожек для дома 2017 г.

Вид тренажера

Следующим шагом при выборе дорожки является определение ее вида, которых существует три – механические, электрические, магнитные.

  • Механические самые дешевые. Это обусловлено тем, что беговое полотно, натянутое на ролики, приводится в движение силой ног и двигается до тех пор, пока человек занимается. Отсюда следует то, что нагрузки являются большими, поэтому для тех, у кого имеются проблемы со здоровьем, такие тренажеры не подойдут.
  • Электрические дорожки приводятся в движение двигателем, работающим от сети, что изначально требует наличие поблизости розетки. Шума он почти не издает, ход имеет мягкий и плавный, а также позволяет тренироваться по различным программам. При определении, какая беговая дорожка лучше, отзывы покупателей указывают на электрический вид.
  • Магнитные дорожки имеют приятный мягкий ход, что обусловлено тем, что магнит принимает нагрузку при ходьбе и торможении. Тренировки на таких тренажерах могут быть более сложными, чем на механических устройствах, но особых различий они не имеют.

Теперь, когда особенности и разновидности беговых дорожек известны, пора перейти к рейтингу беговых дорожек и производителей. Количество их велико, но заслуживших признание и известность все же не так много.

Рейтинг производителей беговых дорожек

Рейтинг составлен, исходя из ценовой политики, особенностей моделей дорожек, отзывов пользователей. Итак, лучшие производители беговых дорожек:

  • Carbon. Известный немецкий бренд, который рассчитан на массовый спрос путем установки невысоких цен на оборудование. Плюсами являются высокотехнологические решения, доступная цена, но при этом качество пластика оставляет желать лучшего. Цены на дорожки стартуют с 12-13 тыс. руб.;
  • ClearFit. Французская фирма, отличающаяся наличием мощных моторов, широким и комфортным полотном, высококачественными деталями и надежной сборкой. Естественно, цена соответствующая и составляет 38 тыс. руб. минимум;
  • Hasttings. Английские беговые дорожки, характеризующиеся широким выбором моделей, привлекательным дизайном, высоким качеством деталей и сборки. Преимуществами устройств являются малошумные двигатели и наличие множества программ для тренировок. Практически все тренажеры складные, что особенно актуально для людей, не имеющих много свободного пространства. К слову, гарантийные сроки рамы составляют 3 года, мотора – 2 года. Минимальная цена – 33 тыс. руб.;
  • Horizon. Американская фирма, изготавливающая тренажеры, характеризующиеся прочностью, функциональностью, надежностью. Многие модели складные, что позволяет не переживать за свободное место в доме. Рама имеет гарантию 3 года, мотор – 2 года. За дорожку данной фирмы попросят не менее 37 тыс. руб.;
  • HouseFit. Американская фирма, чьи беговые дорожки имеют средние показатели по качеству, сборке, запасу прочности. Подойдут для людей, желающих сэкономить на покупке тренажера, особенно учитывая невысокую стоимость, которая стартует от 19 тыс. руб.;
  • Torneo. Итальянская марка, характеризующаяся производством как дорогостоящих, так и бюджетных моделей. Беговые дорожки, как правило, оснащаются не очень мощным мотором и имеют небольшой запас прочности. В остальном продукция фирмы довольно популярна, известна и доступна. Широкий ассортимент позволит подобрать подходящее устройство для самого придирчивого клиента, а умеренные цены не ударят по кошельку слишком сильно. Стоимость тренажеров составляет минимум 15 тыс. руб.
  • Winner/Oxygen. Тайваньская фирма, выпускающая беговые дорожки средней и высокой ценовой категории. Дизайн различных моделей сильно отличается друг от друга, что позволяет подобрать беговую дорожку под конкретного человека. Также в наличии качественные комплектующие, надежная сборка и гарантия на продукцию, составляющая целых 5 лет, что позволяет агрегатам производителя попасть в рейтинг лучших беговых дорожек. Минимальная цена – 35 тыс. руб.

Каждый производитель кардиотренажеров постоянно старается расширить возможности своей продукции, дополнить ее какими-либо новыми технологиями и функциями, так что рейтинг беговых дорожек для дома в 2017 г. существенно отличается от предыдущих.

Рейтинг беговых дорожек для дома

Многим недостаточно определиться с производителем тренажеров, учитывая, что их выбор обширен и каждая модель имеет отличия от прочих, что усложняет выбор. Однако существуют лучшие беговые дорожки, которые давно и надолго получили заслуженные признание и популярность:

CarbonFitness T404

Бюджетная электрическая модель начального уровня, способная развивать скорость до 10 км/ч. В наличии дисплей, позволяющий наблюдать за достижениями, 13 программ на все случаи жизни, а также компактные размеры. Тренажер складной и имеет ролики для транспортировки, так что занимать много места в жилище не будет. Цена составляет 30 тыс. руб.;

CarbonFitness T604

Электрическая беговая дорожка, позволяющая достичь скорости в 14 км/ч. Тренажер складной и компактный. Помимо этого конструкция и сборка довольно неплохие, а 13 программ для бега позволят с легкостью подобрать необходимую для конкретной цели и достичь максимальных результатов. Дисплей отобразит пульс, пройденную дистанцию, сожженные калории. Дорожку можно вручную отрегулировать по наклону до 4 градусов. Цена примерно 47 тыс. руб.;

HouseFitht 9113hp

Электрический тренажер, отличающийся легкостью сборки и транспортировки, что позволит перемещать его по дому без особых усилий. Имеет информативный дисплей, на котором отображаются результаты в виде сожженных калорий и пройденных километров, пульс, сердечный ритм. Также в наличии разнообразные программы для тренировок, а получив необходимые данные в виде роста, веса, возраста и пола, компьютер может сам рассчитать наиболее эффективный режим для достижения максимального результата. Средняя цена – 14 тыс. руб.;

Diamond Fitness Audio 1.9

Высокотехнологичная беговая дорожка, оснащенная мощным двигателем, способным развить скорость в 16 км/ч. На борту присутствуют всевозможные датчики, следящие за пульсом, скоростью, пройденным расстоянием, калориями. Беговое полотно может наклоняться в трех положениях, что позволяет усилить нагрузку. В конструкции присутствуют 4 амортизирующих компонента, которые уменьшают нагрузку на суставы, что снижает риск получения травм во время тренировки. Изюминкой тренажера является вмонтированная акустическая система с несколькими динамиками и усилителем, имеющая возможность воспроизведения со смартфона. При покупке попросят выложить сумму, равную 35 тыс. руб.;

Clear Fit Eco ET 16 AI

Малошумная и комфортная электрическая беговая дорожка, имеющая широкое беговое полотно и способная развить скорость до 15 км/ч. Беговое полотно не проскальзывает, двигается плавно, к тому же его угол наклона можно менять непосредственно во время тренировки. 18 программ позволят заниматься максимально результативно, а информативный дисплей проинформирует о достигнутых результатах. Цена составляет 45 тыс. руб.;

Oxygen Laguna 2

Комфортная и надежная дорожка, развивающая скорость до 12 км/ч. В наличии встроенные динамики, 19 программ для тренировок, большой информативный дисплей, отражающий потерянные калории, скорость и дистанцию бега, пульс. Тренажер способен создавать специальные условия нагрузки, например, бег в горах, по пересеченной местности. Максимальный выдерживаемый вес составляет целых 130 кг. Лучшая беговая дорожка для дома по рейтингу некоторых сайтов. Цена около 43 тыс. руб.;

Torneo Linia T-203

Хорошая бюджетная дорожка с максимальной скоростью 13 км/ч и системой амортизации, повышающей комфорт и удобство тренировок. Дисплей отображает полную информацию о сожженных калориях, пройденном расстоянии, пульсе. Дорожка немного шумновата, но это мелочи по сравнению с демократичной ценой в 19 тыс. руб.;

CarFitness Emerald TS-951c+Polar

Наверное, лучшая беговая дорожка для дома. Современная и высокотехнологичная, выдерживающая 140 кг и развивающая скорость до 22 км/ч, а амортизационная технология гарантирует комфорт и устойчивость во время тренировок, проводить которые можно по 24 встроенным программам. В комплекте присутствует нагрудный ремень Polar, позволяющий точно считывать пульс и давать наиболее корректную информацию о занятии. Большой информативный дисплей, встроенный вентилятор, колонки и разъемы позволят подключать электронные устройства и проводить тренировки еще более комфортно. Обойдется такой тренажер в 95 тыс. руб.

Наличие беговой дорожки дома – это, пожалуй, лучший и самый удобный способ поддерживать себя в хорошей спортивной форме, ведь нет нужды тратить время на дорогу в спортзал. Регулярные тренировки обеспечат положительные результаты в кратчайшие сроки, а организм выразит свою благодарность в виде хорошего и позитивного настроя на протяжении всего дня. Один из таких тренажеров станет хорошим спортивным подарком для второй половины.

Видео “Как выбрать беговую дорожку для дома и не прогадать”

Виды беговых дорожек: как выбрать лучшую?

Одним из лучших решений для борьбы с гиподинамией является регулярное занятие бегом. Поскольку не всегда имеется возможность заниматься на улице, беговые дорожки в этом случае играют роль самой настоящей палочки-выручалочки.

Первоначально тренажеры, имитирующие бег на местности, появились в больницах. Физиотерапия и реабилитация выздоравливающих нуждалась в таком аппарате, который позволял пациентам избежать грязи и слякоти, а также других неприятных спутников тренировок на открытом воздухе.

Несомненным плюсом любой беговой дорожки является амортизация, которая обеспечивает оптимальный уровень нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Даже при неправильной постановке ног степень риска нанесения вреда коленным суставам и позвоночнику минимальна.

Со временем рынок благосклонно отреагировал на появления нового тренажера с внушительным набором преимуществ. Кроме амортизационного фактора нужно упомянуть следующие свойства беговых дорожек:

  • система управления позволяет задавать необходимую нагрузку;
  • можно изменять угол наклона беговой дорожки с целью увеличения или снижения нагрузки;
  • специальные датчики позволяют фиксировать состояние спортсмена во время теста или тренировки;
  • нет нужды тратиться на всепогодную экипировку или покупать абонемент в зал;
  • тренироваться можно в любое время.

Виды дорожек

Данный спортивный тренажер имитирует перемещения поверхности под спортсменом, что создает эффект движения. Сегодня на рынке можно приобрести следующие виды беговых дорожек:

  • механические дорожки;
  • магнитные дорожки;
  • электрические дорожки.

Особенности механических беговых дорожек

Дешевый, простой и надежный тип тренажера, который появился раньше всех. Нет возможности настройки скорости и мощности, только регулировка угла наклона. При движении полотна, специальный тормоз останавливает его при отсутствии воздействия со стороны человека. Это сделано в целях безопасности. При падении дорожка прекращает свое движения практически мгновенно.

В более совершенных моделях предусмотрен дополнительный вал, который задает нагрузку. На нем расположен специальный регулировочный винт.

Несмотря на простоту, механическая дорожка все-таки имеет преимущества перед более продвинутыми аналогами:

  • небольшая стоимость и габариты;
  • независимость от источников электроэнергии.

К сожалению, у данного типа конструкции есть несколько неустранимых недостатков:

  • нет или почти нет дополнительных функций;
  • точная регулировка сопротивления тренажера невозможна;
  • полотно, приводимое в движение только за счет работы ног, движется не равномерно, а рывками;
  • чрезмерная нагрузка на суставы по сравнению с другими типами устройств;
  • скорость полотна зависит от движений спортсмена, которые замедляются при усталости. Следовательно, сохранять одинаковый темп на протяжении тренировки очень сложно.

Особенности магнитных дорожек для бега

Для плавного хода и удобства к механике был добавлен специальный магнитный тормоз. Он не останавливает движение ленты, а лишь замедляет ее. Степень замедления можно отрегулировать, тем самым обеспечив необходимый темп пробежки. По сравнению с классической механикой плавный ход на протяжении всего времени занятий позволяет контролировать нагрузку.

Несмотря на плавность хода для магнитных беговых дорожек все еще характерна высокая нагрузка на суставы и вены. При этом мышцы получают большую нагрузку при использовании именно механических или магнитных дорожек.

Для сравнения магнитные беговые дорожки имеют следующие плюсы:

  • нет износа механического тормоза;
  • низкий уровень шума;
  • автономность и небольшие размеры;
  • плавный ход дорожки.

Но существуют следующие недостатки:

  • неудобная регулировка;
  • недостаточное количество дополнительных функций.

Все об электрических беговых дорожках

Полный контроль над процессом тренировки обеспечивает электрическая беговая дорожка. Ее комплектуют электрическим мотором, обеспечивающим регулируемую нагрузку и скорость ленты. К тому же, эти модели поставляются с различными приборами, измеряющими скорость, темп, пульс и величину нагрузки на спортсмена. В данном виде беговых дорожек различают три категории:

  1. Дорожки эконом класса. Они маломощные и имеют ограниченное количество функций и не имеют возможности регулирования угла наклона. Максимальная скорость, которую предоставляют эти модели, составляет 15 км/ч, а мощность 5 кВт;
  2. Средний ценовой уровень создан для более активных тренировок. С помощью электронной системы управления можно установить комфортный режим тренировки, создать тренировочную программу и сохранить результаты в электронной памяти.
  3. Профессиональные тренажеры, созданные для многочасовых ежедневных тренировок. У них огромное количество настроек и возможностей. Самая высокая скорость и мощность 40 км/ч и 12 кВт. Для сравнения максимальная скорость, которую сумел развить Усейн Болт 44,1 км/ч. Они идеально подходят для тренировок легкоатлетов бегунов, поэтому только такие дорожки рекомендованы для установки в тренажерных залах. Также их оснащают бесколлекторными моторами для максимально долгого срока эксплуатации.

Один небольшой недостаток, такой как зависимость от электричества, не мешает использовать эти беговые дорожки во всех фитнесс клубах.

В электрических дорожках есть все необходимое для максимально комфортных тренировок. Правда и цена у них соответствующая.

Как правильно выбрать беговую дорожку

Ознакомившись с характеристиками дорожек, а также со знакомыми спортсменами, остается сделать свой выбор тренажера, который будет отвечать необходимым параметрам:

  • механическая нагрузка на самом деле является лучшим выбором для домашнего пользования, но, к сожалению, ее невозможно использовать при проблемах со здоровьем или при варикозе.
  • магнитная дорожка лучше справляется со своими обязанностями, создает меньшую нагрузку на суставы и вены. Долговременные занятия на таких дорожках все еще не рекомендуются, однако для часовых тренировок она идеальна.
  • Беговую дорожку с электрическим двигателем необходимо порекомендовать только для фанатов бега, ее настройки и возможности позволяют проводить многочасовые тренировки. Идеально для спортсменов, которые избрали бег основным для себя видом спорта.

К сожалению, только электрические дорожки могут быть использованы в качестве терапевтического средства. Это возможно благодаря низкой нагрузке на вены и суставы. Все устройства комплектуются специальными аппаратами безопасности, так что спортсмен не получит травму при падении.

Для домашнего использования нет необходимости приобретать высококлассную модель с электромотором, поскольку для ее эксплуатации необходимо большое количество электроэнергии и свободного пространства. Однако бюджетные модели может позволить себе каждый человек.

Ориентировочную стоимость беговой дорожки указать очень сложно, так как встречаются модели как за 240 долларов, так и за несколько тысяч. Конечно же, если необходимы данные о тренировках и полный контроль над процессом, прежде всего, придется оценивать устройства по количеству отслеживаемых параметров.

Самые известные производители беговых дорожек предоставляют широчайший ассортимент. В нем любой покупатель найдет то, что ему подходит. Среди лидеров можно выделить: Touneo, Matrix, TrueForm. Однако часто более маленькие компании выпускают относительно недорогие, но качественные тренажеры.

15 лучших беговых дорожек – Рейтинг 2019 года

Ни один спортзал невозможно представить без беговой дорожки. Кто бы мог подумать, что еще пару веков назад это было не оздоровительное, а карательное приспособление! В 1818 году британский изобретатель Уильям Кьюбитт оказался в одной из тюрем в качестве визитера. Он возмутился до глубины души тем, что заключенные беспечно прогуливаются по дворику, в то время как крестьяне на свободе тяжко трудятся, чтобы выжить. И он изобрел “бесконечную лестницу”, которая не только снизила количество побегов, но и приносила пользу – вентилировала шахты и добывала воду. Устройство было очень популярным в английских тюрьмах, но в 1902 году было запрещено, как негуманное.

В современном значении беговые дорожки начали применяться в 1952 году – врач Роберт Брюс стал применять транспортер в медицинских исследованиях, а в 1969 Уильям Стауб сделал дорожку, которую массово стали покупать люди домой – как раз в те годы была выявлена взаимосвязь здоровья и физических упражнений.

На основе экспертных оценок, отзывов покупателей и технических особенностей мы составили рейтинг 15 лучших беговых дорожек 2019 года.

Место Модель Рейтинг Характеристика Цена
Лучшие недорогие беговые дорожки
1 место VictoryFit VF-500 9,4 Информативный дисплей 19900 р.
2 место DFC T103 Capri 9,2 Бесшумна в работе 18990 р.
3 место Torneo Start T-153 8,7 Хорошая система амортизации 19000 р.
Лучшие беговые дорожки по соотношению цена-качество
1 место UnixFit ST-350 9,8 Выбор покупателей 19890 р.
2 место Body Sculpture BT-3146 9,3 Лучшее соотношение цены и функционала 28990 р.
3 место Sport Elite SE-T1506 9,1 Ширина бегового полотна – 46 см 36990 р.
Лучшие электрические беговые дорожки
1 место SVENSSON BODY LABS PhysioLine TBX 9,7 Лучший функционал 51990 р.
2 место UnixFit ST-600X 9,5 Большое количество программ 32890 р.
3 место Xiaomi WalkingPad 8,8 Синхронизация со смартфоном 26850 р.
Лучшие механические беговые дорожки
1 место Sport Elite SE-1611 9,3 Самый удобная механическая беговая дорожка 15490 р.
2 место DFC T2002 9,0 Качественная сборка 14990 р.
3 место Brumer TF801 8,8 Выгодная цена 7465 р.
Лучшие магнитные беговые дорожки
1 место Body Sculpture BT-2740 9,2 Макс. вес пользователя – 120 кг 15490 р.
2 место Sport Elite TM1596-01 8,9 Регулировка угла наклона 14490 р.
3 место BaseFit BF-301 Runner 8,7 8 уровней нагрузки 16000 р.

Типы беговых дорожек

Первые беговые дорожки были механическими. В тюрьмах они двигались усилиями заключенных, промышленный транспортер Генри Форда приводили в движение волы, а беговая дорожка для аэробных нагрузок двигалась под весом и шагами человека, который на ней шагал. Конечно, скорость таких устройств была невысока. Увеличить ее помогло внедрение электромотора. Сейчас существуют три типа беговых дорожек:

Механические – принцип их действия не изменился, добавился лишь электронный учет параметров во время бега. В спортзалах и фитнес-центрах такие механизмы уже не используются, но из-за низкой стоимости они являются одним из самых доступных домашних вариантов. Фактически, человек испытывает двойную нагрузку – от того, что бежит, и от того, что толкает дорожку. Привлекательна и до невозможности простая, и от этого надежная конструкция – ломаться практически нечему. К минусам можно отнести отсутствие амортизации и не плавный ход.

Электрические модели оснащены электроприводом, который приводит в работу всю систему. Человек может выбирать регулируемые параметры – скорость движения полотна и наклон. Это самый массовый сегмент приборов, начиная от простейших, с минимально необходимыми функциями, и заканчивая сложными навороченными профессиональными устройствами с множеством функций и датчиков, отслеживающих состояния бегуна.

Устройство магнитных тренажеров похоже на устройство механических, с той разницей, что контроль движения полотна осуществляет сложная система магнитов. Благодаря ей бег становится более комфортным, а стоимость практически не отличается от механических. Как и у механических плюсом является отсутствие питания от сети, а значит – экономия электроэнергии.

Лучшие фирмы-производители беговых дорожек для дома

Чтобы ваши занятия были безопасны и приносили ощутимую пользу, выбирайте тренажеры известных производителей, таких как:

  • Sport Elite – бренд воплощает в себе сочетание высокого качества и технологичности. При этом цены остаются доступными. С 2017 компания выпускает линейку тренажеров профессионального уровня для домашнего использования.
  • UnixFit – тренажеры этой компании подходят для ежедневных занятий. Все модели оснащены улучшенной амортизацией, благодаря которой тренировки будут комфортными и безопасными.
  • Body Sculpture – английская фирма, которая выпускает оборудование для спорта с 1965 года. В 1990 году перешла под контроль тайваньской корпорации Solex industry. Разработка тренажеров по-прежнему ведется в Великобритании, а производства находятся в Тайване и Китае, и из-за этого пользователи могут получать высококачественные тредмилы по доступной цене.
  • Torneo – итальянский производитель, который выпускает качественные модели в разных ценовых сегментах. Продукцию фирмы можно найти во многих спортивных магазинах.

Лучшие недорогие беговые дорожки

Тренажеры из бюджетного ценового сегмента имеют простую конструкцию, достаточно компактные размеры, и отлично подходят для тех, кто не хочет переплачивать за дизайнерские изыски и ненужные функции, но при этом хочет полноценно заниматься. Один из минусов – во многих недорогих вариантах слабая амортизация, поэтому перед занятиями разминку нужно проводить особенно качественно.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector