Продукты разрешенные при энерджи диет
Fitnesscity56.ru

Спортивный портал

Продукты разрешенные при энерджи диет

Энерджи Диет — программа СТАРТ

Программа СТАРТ Энерджи Диет – это первая программа похудения, когда вы пьете коктейли по определенной схеме, контролируя перемены, которые происходят с вашим весом. С помощью программы СТАРТ вы начнете изменять свой ритм питания, а ваш организм получит недостающие пищевые компоненты, которые вы недополучали из обычной пищи.

Программа СТАРТ – это первый толчок к устранению лишних килограммов.

В среднем, человек тратит около 2500 калорий в день. Учитывая это, программа СТАРТ предполагает рацион в 1200 калорий, оставляя отрицательный баланс в 1300 калорий. Эту разницу организм берет из своей жировой ткани.

Сколько кг можно сбросить программе СТАРТ?

Как показывает практика и многочисленные отзывы, у всех по разному, примерно от 2,5 до 7 кг за 5 дней. Это зависит от индивидуальных особенностей организма, исходного веса и того, насколько точно вы следовали программе.

Схема программы START:

  • 4-5 приемов продукции Энерджи Диет в день, по полной порции,
  • 1-2 раза за день можно и нужно кушать разрешенные овощи,
  • Минимум 2 литра чистой воды за сутки,
  • Программа длится 3 или 5 дней.

Каждый день необходимо замерять свой вес и объемы тела. Это очень важно, потому что только так вы скорее увидите свои первые результаты. Бывают случаи, когда вес двигается не так быстро, а объемы «тают на глазах». Чтобы было удобней отслеживать свои результаты, можно начертить в тетради или сделать на компьютере таблицу, в которой будет 4 колонки с названиями: «Число», «Вес», «Обхват талии», «Обхват бедер».

Сколько стоит пройти программу СТАРТ?

Самый бюджетный вариант – это 3 дня по 5 приемов коктейлей. Получается 15 приемов, то есть 1 банка = 2150 рублей.

Если ваш лишний вес больше 10 кг, то программа должна длиться 5 дней, то есть 25 приемов, то есть нужно 2 банки.

Образец меню на день для программы Энерджи Диет СТАРТ:

  • Завтрак: 1 порция Энерджи Диет (напр., «Кофе», «Капучино», «Клубника»)
  • Второй завтрак: полпорции или одна порция Энерджи Диет (напр., «Курица» или «Грибы»)
  • Обед: 1 порция Энерджи Диет (напр., «Овощи», «Омлет», «Томат») плюс 200 г разрешенных овощей (1 тарелка)
  • Полдник: полпорции или целая порция Энерджи Диет (напр., «Ваниль» или «Шоколад»)
  • Ужин: 1 порция Энерджи Диет (напр., «Грибы», «Томат» или «Курица») плюс 200 г разрешенных овощей.

Разрешенные овощи (не больше 400 г в день):

Цветная капуста, брокколи, белокачанная капуста, баклажаны, кабачки, спаржа, салат, лиственная свекла, грибы, зелень, тыква, огурцы, лук, репа, шпинат, перец, помидоры, редис, морская капуста.

Разрешенные напитки:

Простая вода без газа, чай без сахара, слабый кофе без сахара или с низкокалорийным заменителем.

Такая диета может показаться сначала очень строгой, но это не так. Коктейли очень сытные и вкусные. Приобретайте сразу несколько вкусов, чтобы не было однообразия вкуса.

Рекомендации по программе СТАРТ

  • Стакан воды, выпитый через 15-20 минут после приема пищи, усилит эффект насыщения.
  • Овощи можно кушать только сырыми, вареными или тушеными. Можно готовить из них салаты, гарниры, супы. Например, можно добавлять шампиньоны в суп Энерджи Диет «Грибы».
  • Если вы делаете салаты, то заправляйте их капелькой нерафинированного растительного масла или не используйте заправку вообще. Можно добавлять специи, яблочный уксус, лимонный сок.
  • Cупы Energy Diet хорошо сочетаются с добавленной в них мелконарезанной зеленью укропа, петрушки и др.

Овощи, особенно свежие, а также зелень, во время программы СТАРТ просто незаменимы. Они не содержат жиров, низкокалорийны, но при этом в них много витаминов и клетчатки.

Когда пройдут первые 3-5 дней, и первая ваша победа будет одержана, главное – не возвращаться к неправильному питанию, из-за которого у вас появился лишний вес. Помните, что здесь главная цель – это изменить пищевые привычки и научиться питаться по-другому, правильно. Поэтому, следующий шаг – это ЗАКРЕПЛЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТА, полученного на старте.

8 мифов об Энерджи Диет и вся правда о продукте

Как и любой популярный продукт, Энерджи Диет имеет своих сторонников и противников. Первые приписывают этим смесям чудо-свойства, называя их панацеей от всех проблем с лишним весом, питанием и здоровьем. Вторые рассказывают «страшилки» о нашумевших заменителях пищи. В результате информация, получаемая потребителем из открытых источников, полна противоречий. Для того чтобы каждый человек принимал решение об этих продуктах на основе достоверной информации, читателю предлагается рассмотреть самые знаменитые мифы об Energy Diet, которые развенчивают специалисты.

Миф 1

Коктейль Energy Diet HD – это абсолютно натурально

На самом деле на 100% натуральным может считаться продукт, который создан природой. К примеру, помидоры, которые выращены естественным путем без химикатов. Энерджи Диет – это сложный продукт, который создается на производстве с применением передовых французских технологий, считать его «натуральным» в данном смысле – некорректно. И на это есть четыре причины.

1. Energy Diet не существовало в природе. Более того – на нашей планете нет ни одного натурального продукта, который полностью бы повторял его свойства. Иными словами, нет такого творения природы, которое содержало бы в каждой порции сбалансированное количество витаминов, микроэлементов, клетчатки, протеинов, липидов и углеводов.

2. Energy Diet – это многокомпонентный коктейль. Именно поэтому он на 100 % удовлетворяет всем ежедневным потребностям организма. Данная задача и ставилась во время разработки. Второе требование заключалось в том, чтобы продукт по своим свойствам был наиболее близок к тому, что способна дать природа. Оно также было реализовано.

3. В состав введены витамины и микроэлементы. В том числе из природных компонентов.

4. Все свойства продукта приятны для потребителя. Производитель добился того, что густота, цвет, аромат и вкус каждого коктейля вызывают только позитивные ощущения. Этому способствуют, в частности, природные красители (к примеру, свекольный сок) и натуральные загустители растительного происхождения.

Вывод: Энерджи Диет – высокотехнологичное питание, которое создается на основе ингредиентов натурального происхождения.

Миф 2

Заменители питания вредят здоровью, потому что представляют собой «сплошную химию»

Здесь, вероятно, имеется в виду, что заменители пищи включают в себя запрещенные компоненты в огромной концентрации, а при создании их используются технологии, которые опасны для здоровья человека. Любой специалист, знающий технологию производства коктейлей Energy Diet, опровергнет этот миф – многоступенчатая система контроля на фабрике здесь дополняется независимым инспектированием внешних организаций. Состав продукции одобрен в соответствии с законом. Каждый его ингредиент подвергается строжайшему контролю качества и разрешен в пищевой промышленности. При этом количество каждого нутриента находится в пределах ежедневной нормы для человека. Сама продукция прошла государственную регистрацию. Каждый вкус сопровождается разрешительными документами.

Состав продукта может меняться вслед за изменениями законодательства. К примеру, по рекомендации закона в составе отечественной смеси больше не присутствует гуарана. Некоторые компоненты убираются производителем по собственному желанию. Примером тому может служить аспартам, который разрешен в нашей стране, но убран из-за своей «плохой репутации».

Вывод: Energy Diet состоит только из безопасных компонентов.

Миф 3

Питание ED – опасный продукт, потому что молодой. О нем мало достоверных фактов, нет статистики применения

Коктейли Энерджи Диет – такие, какими их знает современный потребитель, появились в 2003 году. Однако прототип этого питания был создан значительно раньше – почти три десятилетия назад. Разработал его Жан-Мари Бланше. Тогда смесь предназначалась исключительно для представителей профессионального спорта. По рассказам «отца-основателя», жены спортсменов очень заинтересовались коктейлями, которые дарили силу и энергию, помогая при этом быстро сбрасывать вес. Коктейли стали передаваться от жен своим подругам и так далее по цепочке. Со временем формула Energy Diet постоянно совершенствовалась, а вслед за ней расширялась и аудитория. Так был создан заменитель пищи, предназначенный для широкого потребления.

Последнее поколение смесей Energy Diet имеет сертификаты соответствия, все вкусы прошли контроль на допинг и отсутствие ГМО (молекулярно-генетическая экспертиза). Отсутствие животных жиров, наличие пищевых волокон и оптимальный уровень холестерина подтверждены независимой экспертизой. Было также проведено исследование на эффективность использования продукции в спортивной медицине. Несколько лет назад была пройдена клиническая апробация, которая документально подтвердила эффективность программы снижения веса с Energy Diet.

Для того чтобы предоставить полную и адекватную информацию о продукте, компания NL International провела турне в нашей стране, в которое вошли 5 городов России – в них прошли информационные семинары о продукции.

Каждый потребитель при желании может получить исчерпывающие сведения об Energy Diet. Это результаты исследований, подробные описания составов, сертификаты и рекомендации специалистов. Производитель также строго контролирует добросовестность и достоверность рекламы своего продукта.

Вывод: Энерджи Диет может похвастаться почти 30-летним опытом безопасного и эффективного использования в среде профессиональных спортсменов и обычных людей.

Миф 4

Если каждый день принимать Energy Diet, можно излечиться от всех болезней

Абсолютно неверно считать функциональное питание панацеей от каких бы то ни было заболеваний. Energy Diet является качественным сбалансированным пищевым продуктом, а не лекарственным средством. Более того – при наличии серьезных недугов производитель настоятельно рекомендует начинать прием только после консультации с врачом. Неслучайно Энерджи Диет позиционируется как заменитель пищи для взрослого здорового человека.

И все же оздоровительный эффект при регулярном употреблении продукта есть! Этому имеется разумное объяснение. Нездоровая пища «запускает» большинство болезней человека. Таким образом, как только вы приводите в порядок свое ежедневное меню, организм начинает оздоравливаться естественным образом. Правильное питание – это, в первую очередь, легкое и полноценное усвоение пищи (а вместе с ней – витаминов и минералов) и избавление от лишних килограммов, которое ведет за собой нормализацию уровня сахара в крови, «плохого» холестерина и артериального давления. В состав продукта входит инновационный комплекс ферментов, которые способствуют максимальному усвоению питательных веществ. К слову, этот комплекс запатентован и принадлежит компании-производителю Energy Diet HD.

Когда человек начинает каждый день хотя бы один прием пищи заменять на любимый вкус Energy Diet, объемы регулярно потребляемых продуктов уменьшаются, уходят приступы неконтролируемого голода и вечернее переедание. Будет ли этот человек при таких изменениях чувствовать себя лучше? Конечно!

Вывод: Энерджи Диет – не лекарство, поэтому он не лечит. Но он помогает вводить правильные пищевые привычки, от которых есть видимый результат. Ведь здоровье создается и на кухне в том числе.

Миф 5

У питания Energy Diet нет противопоказаний, поэтому оно подходит абсолютно всем, в том числе – аллергикам

Данное функциональное питание имеет сложный состав с множеством ингредиентов, некоторые из которых накладывают определенные рамки на его употребление. К примеру, на баночках Капучино и Кофе вы найдете информацию, что смеси нельзя употреблять пожилым людям, в период вынашивания ребенка и лактации, подросткам до совершеннолетия. А также всем, кто страдает от нервной возбудимости, проблем со сном, сердцем или давлением.

Кроме того, коктейли создавались для здорового потребителя. Если он имеет серьезные проблемы со здоровьем, то должен в обязательном порядке проконсультироваться с врачом. Особенно, если при его заболевании предписано соблюдение специальной лечебной диеты. Простой пример – болезни почек, при которых важно ограничение белка в рационе. В этом случае питание Energy Diet не принесет пользы, поскольку оно сбалансировано по норме белка для здорового потребителя.

Energy Diet – это полезная пища для взрослых людей. Из этого следует, что смесью нельзя кормить малышей (особенно – в качестве аналога молочной смеси) и детей младшего школьного возраста. Подростки не входят в эту категорию – им состав может быть полезен. Медики уверены, что такие неприятности, как недостаточная масса тела, синдром дефицита внимания, плохая успеваемость и вялое пищеварение, может решить правильно сбалансированный рацион. Он должен включать большое количество питательных веществ, качественного протеина, сложных углеводов, незаменимых аминокислот (недостаток даже одной из них, как известно, может привести к проблемам с самочувствием), витаминов и минералов. Именно таким питанием и является Энерджи Диет.

Если вы относитесь к той трети населения нашей страны, которая страдает от различных видов аллергии, внимательно изучите состав на предмет опасных для вас компонентов. К примеру, если у вас диагностирована непереносимость йода, вам вообще не подойдут коктейли – они обогащены этим элементом.

Вывод: У всей гаммы продукта есть определенные ограничения по применению.

Миф 6

Совсем не обязательно, чтобы вкус ED нравился. Главное – что он приносит пользу

Любимое блюдо стимулирует не только вкус. Оно удваивает наслаждение, стимулируя другие органы чувств: податливая упругость пышной шапочки омлета, запах ароматного капучино, контраст хрустящей булочки и нежного ягодного джема (продукты из гаммы Энерджи Диет).

Отказ от гастрономических радостей мозг воспринимает как лишение и стремится «добрать количеством», поэтому нужно выбирать вкусные блюда, которые не станут причиной лишних сантиметров. В коллекции вкусов Energy Diet есть сладкое и соленое питание, есть пища разной консистенции – более жидкая, плотная или твердая. Есть привычные всем нам горячие блюда и десерты. Многие из смесей можно успешно смешивать друг с другом. В результате ваше новое меню может обогатиться разнообразными оригинальными вкусами, которых значительно больше, чем семнадцать представленных в линейке.

Читать еще:  Диета для похудения за неделю на 3 кг

При этом потребители отмечают, что блюда при соблюдении правил приготовления получаются действительно вкусными. Согласно инструкции, сухую смесь лучше всего разбавлять молоком – на это рассчитывал производитель, когда создавал сбалансированный по БЖУ и другим элементам состав, который бы имел высокие вкусовые качества. Конечно, вы вправе экспериментировать: готовить себе суп на легком овощном бульоне, а сладкий коктейль – с кефиром. Однако учтите: пищевая ценность при этом изменится.

Вывод: От вкусной еды Energy Diet мы получаем не только физиологическое, но и душевное удовлетворение. Поэтому мы раньше насыщаемся едой, которая нам нравится – мозг в большом количестве вырабатывает гормон удовольствия.

Миф 7

Размер порции слишком маленький для моего желудка. Я буду чувствовать себя голодным

Из-за постоянного переедания желудок может растягиваться, иногда – до огромных размеров. Однако гладкие мышцы, из которых он состоит, способны сокращаться. Надобность в больших размерах этого органа отпадает, если в него регулярно поступают небольшие порции еды (как, например, 1 порция Energy Diet). Тогда желудок принимает объем, который необходим для вмещения этих скромных порций.

Но даже до того момента, когда произойдет сокращение желудка, физиологически вы не будете чувствовать себя голодным: за ощущение сытости отвечает достаточное количество протеина и клетчатки в составе продукта. При этом вы не будете испытывать чувство тяжести в желудке и сонливость – после приема пищи к вам придет бодрость и сытость. Вся энергия, которая поступит вместе с пищей, будет направлена на физическую и умственную активность – ни одна калория от такого питания не отправится в жировое депо.

Вывод: Если вы будете осознанно относиться к процессу поглощения пищи без стремления «забить желудок до краев», с вашим насыщением все будет в полном порядке.

Еще один вопрос, который часто задают потребители – может ли рацион состоять только из продуктов Energy Diet? Ответ – нет. Вы можете полноценно и безопасно заменить от 1 до 3 приемов пищи коктейлями и продолжать эту практику на протяжении долгого времени. Однако Энерджи Диет требует «добавки» к рациону: овощей, фруктов, мяса, рыбы и, конечно, маленьких поблажек в виде любимых сладостей и десертов.

Разработчики подчеркивают, что их продукт является заменителем традиционной пищи с целым списком полезных веществ в составе. Он полностью и комплексно удовлетворяет потребностям организма. В природе просто нет и никогда не было пищи с подобными свойствами – ни один представитель флоры или фауны не способен насытить нас всеми микро- и макроэлементами одновременно. Также важно отметить отличие Energy Diet от БАДов и витаминных коктейлей. Последние тоже содержат внушительное количество полезных элементов (но не все!), однако они не способны заменить целый прием пищи, потому что не устраняют чувство голода, хоть в определенной мере и улучшают качество питания.

Миф 8

Если я начну употреблять Energy Diet, то похудею моментально и без каких-либо усилий

Рассказы адептов Energy Diet о десятках сброшенных килограммов – отнюдь не миф. Однако чтобы коррекция веса произошла успешно, нужно, во-первых, чтобы лишний вес действительно был, а во-вторых, чтобы человек поставил перед собой четкую цель.

Если вы – именно такой человек, то для похудения вам нужно начать употреблять коктейли по специальной схеме «Старт» (до 5 приемов Energy Diet + разрешенные овощи). Если же вместо этого вы начнете хаотично употреблять продукт не вместо традиционного питания, а вместе с ним – ожидайте прибавку веса, ведь вы фактически идете по программе набора массы тела.

Есть еще одна причина, по которой снижать вес и поддерживать его с функциональным питанием легче. Большинство людей, озабоченных своей массой, пытаются вписать ежедневное меню в дневную норму калорий. С Энерджи Диет делать это просто – ведь вы знаете, сколько именно «весит» ваш прием пищи.

Вывод: чтобы похудеть, нужно сократить поступление калорий – этот фундаментальный закон работает и в программах по коррекции веса Energy Diet. Вы не похудеете «как по волшебству», мгновенно и навсегда. Однако вы научитесь питаться с дефицитом калорий правильно, вкусно и без недостатка жизненно важных элементов, который приводит к серой коже, вялости и депрессивным состояниям.

Гамма Энерджи Диет создавалась для людей, которые бы хотели жить долго, составлять рацион правильно и со вкусом и при этом не страдать от избытка веса. Это продукт для современного потребителя, который стремится заботиться о здоровье даже в сумасшедшем ритме жизни. А также для всех увлеченных путешественников и спортсменов. Если вы чувствуете, что вам просто необходимо сделать свое ежедневное меню более здоровым, познакомьтесь поближе с преимуществами всей коллекции Energy Diet.

Вся представленная в статье информация о производстве, приготовлении и ежедневном употреблении продукции подтверждена научными исследованиями, которые регулярно проводит NL International.

Что пишут специалисты о Energy Diet – отзывы врачей.

О компании NL International

Компания NL International (NLstar) имеет 15-летнюю историю. Сегодня это международная торговая марка, которая под собственным брендом создает и реализует:

  • продукты здорового питания (Energy Diet, продукты для похудения Energy Slim, спортивное питание Energy PRO, фруктовые батончики, фиточаи), призванные улучшать качество жизни современного активного человека;
  • инновационную косметику для мужчин и женщин;
  • экологические безопасные средства для стирки и уборки.

Как правильно принимают Энерджи диет для похудения

Энерджи диет в последнее время стала достаточно популярной методикой для похудения. Она разработана с учетом того, что человек должен восполнять запасы витаминов, минералов и других питательных веществ в своем организме. Что входит в состав и как принимать Энерджи диет для похудения? Энерджи диет помогает сохранить здоровье и молодость. Благодаря такой системе питания вы сможете достичь желаемых результатов в плане веса без вреда и проблем.

Что такое Энерджи диет?

Система Энерджи диет является методом похудения посредством специальных продуктов питания:

Все эти продукты являются полноценным и сбалансированным питанием, которое помогает очистить организм, улучшить обмен веществ и придать фигуре стройность. По заверению производителей, заметный эффект виден уже через 10 дней после того, как вы начнете принимать эти продукты.

Бренд Энерджи диет появился во Франции более 10 лет назад. Но подобная система была популярна среди спортсменов гораздо раньше. Они принимали такую пищу в качестве специализированного питания, которое помогало им сохранять форму и силу в условиях тренировок и состязаний.

Однако потом методика вышла за пределы спортивного питания и стала доступна всем желающим привести в порядок свое тело.

Линии продуктов

На сегодняшний день под брендом Энерджи диет выпускается несколько линий продуктов:

  • для здорового образа жизни;
  • для спортсменов (позволяющие набирать мышечную массу);
  • для похудения.

Естественно, что многих интересует вопрос натуральности ингредиентов, которые предлагаются. Продукт имеет концентрированную структуру и содержит в своем составе все вещества, которые необходимы для похудения и поддержания здорового способа жизни. Все они собираются из разных источников, таких как:

  • соки растений;
  • растительные компоненты;
  • животные жиры.

Состав одобрен многочисленными комиссиями из разных стран мира, включая Россию.

Продукция состоит из множества компонентов, которые можно принимать в пищу на постоянной основе вместо обычных блюд. Все коктейли имеют приятный запах, цвет и вкус, можно принимать и в разной консистенции. Существует 11 разных вкусов, которые при желании можно комбинировать.

Программа «Старт»


Программа «Старт» отлично подходит для новичков, которые стремятся к похудению посредством системы Энерджи диет. Вы постепенно начнете менять свои привычки в отношении пищи, а также восполните нехватку полезных веществ в организме.

Все это позволит начать сжигать ненужный жир. Программа «Старт» рассчитана на три дня для тех, кто хочет похудеть максимум на 10 килограмм и 5 дней – если на больше соответственно. Суточная норма калорий при этом составит 1500.

Согласно программе, меню будет состоять из продуктов марки Энерджи диет. 5 раз в день вы будете принимать их, допускается до 400 граммов овощей, причем их список тоже строго регламентирован.

Овощи следует употреблять в сыром виде, тушить, варить или же готовить салаты, заправляя их низкокалорийными маслами. Продукты Энерджи диет приправляются зеленью.

Этот этап предусматривает обильное питье, без которого процесс похудения будет невозможен. Когда вы завершите первый этап, можно переходить на следующий.

Меню и допустимые продукты

Чтобы контролировать свой вес и параметры, ведите учет каждый день. Измеряйте объемы:

Первоначальное меню будет выглядеть так:

  • завтрак – коктейль с любым вкусом;
  • второй завтрак – суп Энерджи диет;
  • обед – суп и омлет, овощи;
  • полдник – коктейль;
  • ужин – суп и овощи.

Помимо продуктов Энерджи диет, допускаются следующие:

Можно пить чистую воду, чай, а также кофе без кофеина. Сахар замените специальными таблетками.

Программа «Закрепление»

Второй этап методики предусматривает повышение калорийности продуктов, которые вы будете принимать в пищу. Но, несмотря на это, вы все равно будете худеть. В рацион нужно ввести ряд продуктов, включая белковые. Этап длится порядка месяца. Если по его окончании вес все равно будет избыточным, нужно вернуться к программе «Старт».

В рамках данной программы нужно принимать смеси Энерджи диет по два раза в сутки, остальные же приемы будут состоять из обычной еды из списка допустимых продуктов. Если в течение программы вы к вечеру будете ощущать голод, за несколько часов до сна съешьте половину порции любого продукта Энерджи диет. Что же касается питья, то все остается, как и раньше.

Меню будет таким:

  • завтрак – коктейль, овощи, чай или кофе;
  • второй завтрак – коктейль;
  • обед – порция белкового блюда, овощи, чай или кофе;
  • полдник – суп ЭД;
  • ужин – суп.

Что касается допустимых продуктов, то перечень овощей и напитков остается прежним, а в рамках приема белковых продуктов вводим такие:

  • куриные белки;
  • постное мясо;
  • мясо птицы без кожицы;
  • нежирный сыр;
  • обезжиренный творог;
  • отварная рыба или морепродукты.

Программа «Контроль»

Данная программа предназначена для тех, кто желает научиться употреблять столько еды, сколько нужно организму, а также выбирать именно то, что приносит пользу. Вы избавитесь от вредных привычек в отношении неправильной пищи навсегда.

Данный этап идет по времени из расчета месяц на килограмм сброшенного веса в течение двух предыдущих периодов. Например, если в течение первых двух этапов вы сбросили 5 килограмм, то программа «Контроль» в вашем случае будет продолжаться 5 месяцев.

В список разрешенных продуктов вводятся медленные углеводы, а также фрукты. Не забываем о прежних 2 литрах жидкости в течение дня. Продукцию Энерджи диет мы будем принимать только вечером в виде коктейля или омлета.

Таким образом, меню на данном этапе будет выглядеть так:

  • завтрак – углеводы (перечень ниже), белки, чай или кофе;
  • второй завтрак — фрукты или ягоды;
  • обед – белки, овощи, чай или кофе;
  • полдник – ягоды или фрукты;
  • ужин – коктейль или омлет, овощи.

Овощи на данном этапе остаются прежними, напитки – аналогично. Что касается белковых продуктов, то в их числе следующие:

  • куриный белок;
  • сыр нежирный;
  • обезжиренный творог;
  • отварное мясо или рыба;
  • морепродукты.

Под углеводами предполагаются:

Допустимый перечень фруктов:

Их можно употреблять только в свежем виде до 300 граммов в сутки. Можно заменить ягодами (вишня, черешня, клубника).

Особенности приготовления продуктов


Продукцию для похудения Энерджи диет нужно готовить соответствующим образом. Независимо от типа продукта концентрат смешивается с молоком низкой жирности или же водой, которая должна остыть до комнатной температуры.

Емкость закрываем и встряхиваем. Потом одну меру сухого концентрата заливаем жидкостью и быстро смешиваем. Можно это делать вручную, можно использовать миксер или шейкер. Если потребуется, готовые продукты можно разогреть в микроволновой печи, а омлет при желании можно поджарить на сковороде.

Система Энерджи диет: противопоказания

Создатели системы здорового питания для похудения Энерджи диет говорят, что она предназначена для здоровых людей. Поэтому при наличии тех или иных проблем со здоровьем перед началом ее приема лучше проконсультироваться у врача.

Есть ряд противопоказаний к приему этой продукции:

  • кормление грудью;
  • беременность;
  • возраст до 18-20 лет.

Последнее утверждение контрастирует с заявлением производителей, которые говорят, что коктейли можно принимать уже в подростковом возрасте. Однако врач считают, что этого не стоит делать до окончания формирования обмена веществ у человека.

Читать еще:  Диета для похудения мужчинам меню на каждый день

Крайне осторожно нужно отнестись к этой продукции людям-аллергикам. В составе коктейлей есть некоторые аллергены, которые могут быть опасны в том или ином случае. Поэтому внимательно изучайте состав продукта, прежде чем начать его прием. С осторожностью нужно начинать похудение по данной программе и тем, кто имеет проблемы с почками, желчевыводящими путями и поджелудочной железой.

Стоит отметить, что похудение посредством приема продуктов из серии Энерджи диет больше подходит тем, кто не имеет возможности посещать спортивные залы и готовить полноценные здоровые блюда.

Риск «сорваться» очень велик, тем более что коктейли не отличаются в плане вкуса большим разнообразием и могут быстро наскучить. Также отметим, что это питание очень недешевое, и похудение таким способом может обойтись очень дорого в финансовом отношении.

Также перед приемом этих продуктов не забудьте проконсультироваться с врачом-терапевтом и, если нужно, другим специалистом, например, гастроэнтерологом или диетологом.

Если вы готовы и никакие проблемы со здоровьем вас не тревожат, то можно начинать свой нелегкий путь к похудению.

Как принимать Энерджи Диет: программа похудения, баланс, сушка, масса

В современном мире инновационных технологий и усовершенствованных разработок создаются вещи, которые помогают людям быть здоровыми, подтянутыми и красивыми.

Каждый хочет похудеть и стать стройным, но не каждый готов сидеть на голодной диете, отказывая себе во вкусном ужине, а также заниматься изнурительно спортом.

Компания, учитывая человеческие потребности, разработала комплекс продукции, принимая которую, каждый сможет без труда похудеть и стать здоровым. За месяц можно сбросить до 10 кг.

Как купить

Вы можете самостоятельно купить в онлайн магазине компании Нл Интернешнл.

Если вам не хочется тратить время, можете написать мне, я отвечу на вопросы или оформлю заказ.

Также вы можете оформить карточку клиента и получать кэшбэк.

Также компания собрала кейсы для похудения из лучших продуктов, смотрите здесь .

Фирма выпустила ряд продуктов, которые получили название Энерджи. Благодаря им можно употреблять Энерджи Диет для похудения, наслаждаясь прекрасными вкусами и ароматами, не отказывая себе в удовольствиях.

Также разработана программа для похудения и план питания, принимая которые, человек быстро придёт в форму. Суть их проста: сначала идёт дренаж (уменьшение в объемах, особенно талии и бедер), затем сжигаются запасы жиров, человек активно начинает худеть, после чего идёт подтяжка силуэта и закрепление результата.

После прохождения программы легко правильно питаться, пропадает тяга к сладкому. Все проходит в комфортных условиях.

Как принимать программы Энерджи Диет

Перед тем, как начать проходить выбранную вами программу или худеть по программе Энерджи Слим, нужно изучить рекомендации.

Энерджи диет принимают как основное блюдо или перекус сразу же после разведения. Длительное время хранить их не рекомендуют, то есть нужно приготовить 1 порцию, и сразу её выпить. Коктейли растворяют в воде или в нежирном молоке, не выше 60*. Можно использовать разведённое молоко. Супы готовят также, как и коктейли.

Если для вас масса будет густая, можно сделать консистенцию жиже. После приёма продукта, нужно обязательно запить стаканом воды (сразу или через 10-20 минут), потому что в коктейле содержится клетчатка, которая нам необходима. Одна порция даёт насыщение на 3- 4 часа.

Можно принимать Энерджи просто как полезную еду, а можно пить чтобы похудеть. В обоих случаях вы получите отличный результат. В коктейлях сбалансированный состав и мало ккал.

Программа Слим разделена на несколько этапов, которые помогут подготовить организм к похудению, и не дадут набрать вес вновь.

Программа Старт — похудение за 5 дней

Первый этап называют старт, его цель похудеть до 5 кг. Длится около пяти дней.

С него следует начать похудение:

  • купить рекомендованные продукты и овощи;
  • заказать суп или коктейль ЕД.

В это время разрешается принимать 4 раза энерджи диет или смарт и 1 раз в обед скушать порцию приготовленной еды из овощей и белка, пить разрешённые напитки.

В течение суток можно выпить четыре порции любого вкуса, в котором должно быть 200 мл. жидкости. Можно придерживаться той дозировки, которая указана, можно делать на свой вкус, то есть жиже, например на 300 мл. По желанию можно добавить в рацион свежие овощи.

Программа Старт поможет вам похудеть и при этом получить пользу для здоровья. Уже через пару дней вы увидите результат, а также сможете привить себе правильные пищевые привычки. Такая программа также хороша после переедания в праздничные дни, уберёт всё лишнее быстро!

ED+Energy Slim — программа похудения на 25 дней

Программа Слим длится меньше четырёх недель. Она прекрасно подойдёт тем, у кого лишний вес больше пяти килограммов. Разрешенные продукты во время соблюдения программы довольно разнообразны и расписаны – это разные злаки, нежирная грудка, овощи, фрукты, кефир, творог, йогурт, молоко и многое другое.

Чтобы похудеть, нужно просто следовать шагам, которые подробно расписаны в вложенной брошюре. Она не даст вам сорваться и вы быстро привыкает правильно питаться.

Уникальная программа, в составе не просто натуральные, а еще и родственные организму компоненты. Работает слаженно, решая все проблемы и слабости человека.

Вы можете получить бесплатную консультацию, в которой я помогу вам все понять, разобраться в питании и обеспечить сопровождение на всех этапах.

Что можно есть на «Энерджи Диет Старт»

На 5 дней нужно составить рацион из полезных продуктов.

Примерное меню на день может быть такое:

  1. завтрак: Энерджи: овсяная каша, омлет, суп или коктейль енерджи диет смарт;
  2. полдник: напиток энерджи на ваш вкус;
  3. обед: варёное или печёное нежирное мясо, либо приготовить рыбу нежирных сортов, зелёные, красные овощи;
  4. перекус: любой напиток энерджи диет;
  5. ужин: развести напиток на выбор, за 2 часа до сна. Можно Мультипротеин
    Energy Pro.

Обязательно запивать стаканом воды порошковые коктейли и супы, пить равномерно около 2 литров воды в день, желательно спать 6-8 часов в сутки, гулять, вовремя есть, не пропуская, отказаться от сладких напитков, убрать из рациона соусы.

ED Баланс — поддержание формы

Существуют готовые программы питания, разработанные профессионалами для тех, кто хочет всегда поддерживать форму, оставаться стройными и подтянутыми. Эта схема бессрочная, происходит постоянный контроль над весом.

В ней есть много плюсов, потому что человек может постоянно поддерживать вес в норме, питаясь правильно, употребляя минимум калорий. Эта система действует даже, если имеется лишний вес. Применение вкусных смесей поможет его скинуть. Это незаменимая помощь для тех, кому некогда постоянно готовить правильную еду.

Сушка — быстрое сжигание жировой прослойки

Это программа, разработанная для тех, кто хочет избавиться от лишнего жира. Это быстрая разгрузка и очищение организма.

Для коррекции фигуры и для того, чтобы сбросить лишние килограммы необходима сушка тела. Если придерживаться схемы, есть, пить и тренироваться, то жировая прослойка значительно уменьшится, мышцы окрепнут, а организм при этом будет получать полезные витамины и белковую пищу.

Сделать это с Энерджи диет легко. Принимать продукт нужно строго по инструкции.

Масса — Energy Diet для набора мышечной массы

Есть также прием Энерджи диет для набора веса. Есть продукты: набор батончиков и напитков ЕД, которые вместе с тренировками помогают подкачать мышечную массу, набрать вес, придав фигуре красивый рельеф.

Жир из тканей растворяется, а мышцы накачиваются. Также человек получает тот ценный белок с продуктами, который так необходим людям, сидящим на диетах. Данный продукт помогает окрепнуть слабым мышцам.

Простые правила для лучшего результата:

Их следует соблюдать всем, кто хочет похудеть и никогда больше не набирать вес.

  • Есть нужно небольшими порциями, но часто. Важно следить за тем, что едите и сколько.
  • Пить как можно больше воды.
  • Не голодать долгое время, можно даже брать еду с собой.
  • Физические упражнения обязательны, тогда потеряются килограммы, и фигура обретёт стройный силуэт.
  • Запретить себе газировку и магазинные соусы.
  • Кушать только разрешённые продукты, ограничить жирное и мучное, меньше сахара и соли.
  • Размеры одного приёма пищи по плану должны составлять не более 300 грамм.
  • Необходимо высыпаться. Взрослому человеку достаточно 7 или 8 часов в сутки.
  • Нельзя пропускать приёмы пищи, но можно иногда игнорировать ужин.
  • Ночью кушать нельзя, последний приём пищи должен быть сделан за три часа до сна.

Ответ на любой вопрос вы получите написав мне.

Инструкция по применению Энерджи Диет

Готовить энерджи диет очень легко. Продукт находится в банке или пакетах в виде порошка. К смеси прилагается мерная ложка. Она соответствует одной порции. Порцию следует развести в тёплом молоке или воде, а затем смешать в шейкере. Употребить продукт надо сразу.

Среди продуктов эд часто покупают: каши, коктейли, супы, омлет, а также добавляют чаи. Всё это очень вкусно и питательно. Не забывать пить воду. Важно не нарушать питание и правильно готовить.

Ответы на вопросы

Желающие приобрести задают много вопросов. Вот популярные из них, и ответы.

Сколько порций в банке Энерджи Диет и сколько калорий в одной порции?

Как разводить коктейль, и что делать, если Энерджи Диет сильно густая?

Сколько нужно банок Энерджи Диет на месяц?

Что делать, если после Энерджи Диет хочется кушать?

Можно ли курить и пить алкоголь во время программ с Энерджи Диет?

Можно ли энерджи диет детям?

— Беременным можно принимать данный продукт, только без кофеина для сбалансированного питания.

Отзывы о применении

Среди отзывов много положительных и восхищённых.

Чтобы заказать ed, можете оставить заявку. Выбирайте правильное питание для организма!

Energy Diet – функциональное питание

Всегда ли у Вас есть возможность питаться сбалансировано и полезно? Если Вы понимаете, что перекусы фастфудом, шоколадками, всеми любимыми чипсами и сухариками крайне отрицательно влияют на организм, наращивая лишний вес или Вы хотите похудеть вкусно и с пользой для здоровья – то продукция энерджи диет для Вас!

Energy Diet – это функциональное питание самого высокого качества для тех людей, которые понимают, что правильное питание – это наше всё. Для тех, кто хочет похудеть не на жестких диетах, а с пользой для организма и здоровья. И для те, кому банально не хватает времени нормально поесть или правильно перекусить.

Самое простое объяснение «Что такое Energy Diet» – это еда, которой любой человек может с пользой для здоровья заменить любой прием пищи. В Энерджи Диет оптимально соблюден баланс компонентов:

  • Белки – строительный материал для организма, сильные мышцы, эффект насыщения.
  • Жиры – гладкая кожа и красивые волосы.
  • Углеводы – заряд энергии на несколько часов и контроль калорийности рациона.
  • 12 витаминов – прекрасное самочувствие, естественная защита от болезней, здоровый внешний вид и замедление процессов старение.
  • 11 минералов – прочные кости и зубы, крепкие нервы, хорошая память, аппетит и жизненный тонус, умственная активность и естественный вывод холестерина из организма.
  • 18 аминокислот – здоровые мышцы, подавление аппетит и сжигание жиров.
  • Клетчатка – вывод токсинов и мягкое очищение организма.
  • Комплекс ферментов – чувство легкости, при максимальном усвоении полезных веществ.
  • Ацерола и королевское желе (пчелиное маточное молочко) – тонус и восстановление организма.

В Энерджи Диет содержится все то, что должно содержаться в обычной еде, но не содержится в ней на сегодняшний день.

В 1 порции Energy Diet содержится:

  • Кальция – как в 0,5 литрах кефира.
  • Витамина С – как 600 грамм баклажанов.
  • Витамина PP – как 120 грамм говядины или 1 кг шиповника.
  • Белка – как 70 грамм говядины или 2х яйцах.
  • Железа – как в 2 литрах яблочного сока или 750 граммах зеленого горошка.
  • Витамина Е – как в 850 граммах творога.
  • Витамина Д – как в 3,2 литрах молока.

И в нем нет того, чем переполнена наша ежедневная пища:

  • Нет ароматизаторов;
  • Нет красителей;
  • Нет консервантов;
  • Нет сахара;
  • Нет гормонов роста;
  • Нет холестерина;
  • Нет нитратов.

Дефицит витаминов, минералов и клетчатки можно восполнить, выпив всего лишь одну вкусную порцию коктейля Energy Diet, содержащую всего лишь 200 ккал. И по стоимости одна полезная порция перекура равно 150 рублям – в наше время столько стоит чашка кофе.

Как приготовить Energy Diet

Просто смешайте в шейкере 1 порцию Energy Diet (1 мерная ложка продукта) с 200 мл. молока, жирностью 1,5%.

Банка Energy Diet рассчитана на 15 полных порций, но не все любят густую консистенцию, поэтому часто 1 банка эквивалентна 18-21 полноценной порции.

Читать еще:  Диета дюкана не работает второй раз

Для тех, кто не любит молоко или не переносят лактозу, могут разводить Energy Diet водой. Опять же дело вкуса.

Енерджи Диет действует сразу в трех направлениях:

  1. Правильное питание – улучшается пищеварение, формируются правильные пищевые привычки, и происходит общее оздоровление организма.
  2. Для снижения веса – эффективное, вкусное и полезное похудение, сохранение стабильного результата, сохранение энергии для активной жизни. Используй программу похудения с Energy Diet и гарантированно похудеешь.
  3. Для спорта – быстрая и эффективная «сушка» тела, набор массы тела, при сохранении большого количества энергии и ощущения легкости в течение дня. Разработана программы набора мышечной массы с Energy Diet – питайся по ней и результат не заставит себя ждать.

Энерджи Диет вкусы

Каталог Энерджи Диет содержит как сладкие вкусы, так и соленые твердые:

Сладкие коктейли:

  • Суп Грибы;
  • Суп Овощи;
  • Суп Курица;
  • Суп Томаты;
  • Суп Горох.

Производитель Energy Diet

Энерджи Диет производится во Франции исключительно на основе натуральных компонентов. Ниже на видео Вы можете посмотреть, как происходит производство Energy Diet.

Energy diet при беременности и грудном вскармливании

Беременным и кормящим можно все вкусы кроме капучино и кофе, из-за содержания в них кофеина. Вкусы с красными фруктами и клубникой могу вызвать аллергию, поэтому , если вы склонны к ней, нужно проконсультироваться со своим врачом.

Во время беременности и грудного вскармливания не нужно сидеть не на строгой диете. Чтобы потихоньку начать сбрасывать лишний вес в этот период, на завтрак пейте коктейль, в обед – нормальная и полезная еда, и вечером только коктейль. Не забывайте пить много воды – 2 литра в день. Когда грудное вскармливание будет закончено – садитесь на полноценную программу по снижению веса и остальное все уйдет быстро.

Как пить Energy diet, чтобы похудеть?

Этот вопрос мы слышим бесконечно часто. Запомните – худеть Вы будете ты не от каких-то волшебных свойств коктейля, а за счет уменьшения количества калорий. Но самое важное, что при такой диете организм не будет испытывать стресс, из-за недостатка полезных веществ, как в других монодиетах, в которых употребляются только овощи или гречку – организм истощается потому что не получает ничего полезного, выпадают волосы, сушится и стареет кожа. И потом из-за этого стресса вес возвращается вдвойне.

Не нужно думать и гадать: «Поможет – не поможет?» Тысячи людей добились потрясающих результатов с Energy Diet. Просто точно соблюдай программу похудения (или набора мышечной массы), не поджирай лишнего – и будет счастье.

За две недели нашей строгой диеты можно похудеть на 3-8 кг, в зависимости от того, как много у вас лишнего веса. За весь курс диеты (месяц) реально сбросить 6-18кг если строго придерживаться нашей разработанной программы, которую я отправлю тебе после регистрации.

После диеты сохраняется, так называемый, “эффект ластика”: если вы сегодня пережрали, то следующий день проведите снова на ЕД и лишние килограммы и сантиметры не прибавятся.

Регистрируйтесь и покупайте энерджи диет, и я отправлю вам 3 самые эффективные программы, выберете удобную для вас и вперед.

Тысячи людей уже похудели и прекрасно себя чувствуют. Настройтесь на месяц – это самый реальный и быстрый способ похудеть. И что очень важно: без спорта и с пользой для организма.

Перед тем, как зарегистрироваться, прочитайте статью «Почему нужно зарегистрироваться подо мной?».

Программы снижения веса

Недостаточный или лишний вес влияет не только на внешний вид человека, но и на его здоровье в целом. При этом организм человека «знает» свой оптимальный вес и всё, что от нас требуется – это создать правильные условия для его достижения.

Программы снижения веса

Одной из главных основ любого похудения является уменьшение объёмов потребляемой пищи. Данный принцип используется и при разработке программ Energy Diet – они ограничивают поступление калорий и заменяют часть приёма обычной пищи продуктами ED. Тем не менее, при таком ограничении у вас сохранится общий тонус и работоспособность, так как вы продолжите получать все ключевые вещества.

При следовании программам Energy Diet происходит следующее:

  • Сбалансированное поступление белков, витаминов, минералов и других веществ, обеспечивающих здоровую и нормальную работу организма;
  • Организм начинает использовать накопленные резервы в виде жировых отложений, и при этом сохраняется мышечная ткань и нормальная подпитка органов;
  • Исключается усталость, раздражительность и голод, что довольно часто происходит во время диеты. Программы поддерживают общий тонус, концентрацию, и обеспечивают чувство сытости.

Ключевые этапы программ Energy Diet

Для достижения поставленных целей и закрепления достигнутых результатов для Energy Diet был специально проработан план для всех программ. Он включает в себя три главных этапа:

При этом, программы ED могут оказаться немного длиннее, чем многие другие способы снижения веса, но они проходят комфортно. Более того, во время прохождения программ Energy Diet изменяются пищевые привычки и предпочтения, что делает как текущее, так и будущее поддержание оптимального веса ещё более комфортным.

Как узнать свой оптимальный вес?

Многие из тех, кто занимался снижением веса за счёт популярных обычных диет, знакомы с самым первым побочным эффектом от таких способов – потеря общего тонуса организма. Далее может происходит потеря мышечного тонуса, изменение цвета лица и т.д. В итоге, возможно, удаётся добиться снижения веса, но настроение, самочувствие и общий внешний вид оставляют желать лучшего. Энержди диет позволяет достигнуть требуемых результатов без описанных выше побочных действий.

Перед началом любой диеты очень важно понять, какой именно результат вы планируете получить. При этом нужно реально смотреть на вещи.

Для определения оптимального веса организма используется так называемый индекс массы тела (ИМТ). Он позволит реально оценить текущую ситуацию и выстроить детальный план дальнейшей программы. Такие расчёты подходят и для мужчин, и для женщин, однако он индивидуален для каждого человека.

После расчётов ИМТ вы можете оценить насколько ваш показатель соответствует норме.

  • 18-20 Хороший показатель для девушек, занимающихся спортом и ни разу не рожавших.
  • 20-25 Считается идеальным показателем для женщин от 20 до 50 лет со стройной фигурой.
  • 25-30 Скорее всего лишний вес есть, но серьёзного влияния на здоровье пока не оказывается, но на психологическом состоянии может уже сказываться.
  • 30 и более Специалисты оценивают такой показатель практически в 100% случаев как ожирение, требующее избавления от лишнего веса из-за опасности для здоровья.

Стоит отметить, что у профессиональных спортсменов, особенно у мужчин, нормальный уровень ИМТ немного повышен.

В комплексе Energy Diet программа «Старт» является самой важной, так как именно на этом этапе достигается результат, который в дальнейшем останется только закрепить. На этом этапе происходит нормализация обмена веществ и восполнение недостающих питательных компонентов. Это даёт «толчок» на пути снижения веса и оптимизирует ритм питания.

Как работает «Старт» с Energy Diet

Данный этап длится около 5-7 дней и вам предстоит практически полностью заменить свой рацион на продукты Энерджи диет при этом контролировать все происходящие перемены. Программа «Старт» работает следующим образом:

  • Вы будете получать в день 1200-1500 ккал;
  • Исходя из того, что среднестатистическая норма — это примерно 2500 ккал, дефицит составит в районе 1000-1300 ккал.
  • Специальный состав Energy Diet побудит организм компенсировать эту энергию из запасов в виде жировых отложений (в среднем около 200г в день).

Схема программы «Старт»

Схема для данного этапа похудения с Energy Diet может немного варьироваться в зависимости от индивидуальных параметров тела. В среднем её продолжительность составляет 3-5 дней:

  • 3 дня, если планируется избавиться менее чем от 10 кг;
  • 5 дней, если заданная цель превышает 10 кг.

При этом необходимо обязательно проводить ежедневные замеры текущих результатов. Это важно не столько для корректировки программы, сколько для мотивации – когда вы будете видеть результат, вам будет ещё легче следовать намеченному плану. Речь идёт о замерах и веса, и объёмов, так как снижение веса может на каком-то этапе «замереть», а объёмы талии и бёдер будут продолжать снижаться.

Примерное меню дня

На этапе «Старт» в программе похудения с EnergyDiet вам предстоит употреблять 4-5 порции продуктов ED ежедневно, также можно добавить 1-2 приёма овощей из разрешённого списка. За счёт большого разнообразия вкусов и линейки разных продуктов Энерджи Диет вы сможете без затруднений сделать себе полноценное меню на день.

Далее, предлагаем вашему вниманию примерное меню дня программы «Старт»:

  • Завтрак: 1 порция. Это может быть коктейль «Кофе» или «Капучино», так как в них содержится кофеин, что придаст дополнительный тонус в начале дня.
  • Второй завтрак: 0,5 порции.
    Можно сделать кашу ED или, например, коктейль со вкусом «Банана».
  • Обед: 1 порция.
    Вы можете сделать порцию супа ED и, например, добавить тарелочку разрешённых овощей (по рекомендации менеджера).
  • Полдник: 0,5 порции.
    Вы можете сделать себе вкусный коктейль со вкусом «Клубники» или «Шоколада».
  • Ужин: 1 порция.
    Последний приём пищи на день должен проходить минимум за 3 часа до сна и может быть также дополнен небольшой порцией разрешённых овощей (по рекомендации менеджера).

Разрешённые напитки

В первую очередь необходимо отметить, что любой этап программы похудения с Energy Diet в обязательном порядке должен сопровождаться приёмом не менее двух литров чистой воды ежедневно. При этом приём стакана воды после употребления ED повышает чувство сытости.

К разрешённым напиткам также относятся:

  • Зелёный, красный, чёрный и травяные чаи;
  • Кофе с пониженным содержанием кофеина.

Все напитки нужно употреблять без сахара. Можно немного добавлять низкокалорийный сахарозаменитель.

«Закрепление результата» позволяет плавно переходить с диеты на обычный режим питания. Во время этого происходит пошаговое увеличение количества потребляемых калорий, сопровождающееся постепенным сокращением уровня потери веса и объёмов. Продолжение этого этапа может длиться от 3 до 4 недель в зависимости от текущих показателей и поставленных целей.

Описание программы «Закрепление результата»

За 3-5 дней на этапе «Старт» организм перестраивается на режим потери веса и уже начинает первые «шаги» в этом направлении. Теперь самое важное поддержать эту тенденцию и зафиксировать достигнутый результат. Для этого специалисты разработали специальный этап в программе Energy Diet.

На этапе закрепления результата нужно в день принимать 1-2 порции продукта EnergyDiet и 1-2 сбалансированных порций разрешённой еды. При этом обязательным правилом является то, что ужин должен состоять только из Energy Diet.

Далее, предлагаем вашему вниманию примерное меню одного дня на этапе «Закрепление результата».

Дневное меню

  • Завтрак
    Один коктейль Energy Diet «Кофе» или «Капучино». Они включают в свой состав кофеин, что придаст ещё больший тонус в начале дня. Также завтрак может состоять из порции салата из разрешённых овощей.
  • Второй завтрак
    Вы можете употребить 0,5 или 1 сладкий коктейль ED. Это может быть «Шоколад» или «Ваниль».
  • Обед
    Порция белковой еды, дополненная овощами. Для большего насыщения можно запить стаканом воды, или каким-либо из разрешённых напитков.
  • Полдник
    0,5 или 1 порция супа или каши Energy Diet.
  • Ужин
    Одна порция EnergyDiet.

Если после ужина вы будете испытывать чувство голода, то можете прибегнуть к одному из следующих рецептов:

  • Сразу после приёма EnergyDiet выпейте стакан воды или разрешённого напитка.
  • Вы можете употребить ещё 0,5 порции ED, только не менее, чем за 3 часа перед сном.

Разрешённая белковая пища

В программу «Закрепление результата» с EnergyDIet необходимо включить белковую пищу. Порция такого блюда состоит из одно из следующих пунктов:

  • 0,1 кг постного мяса;
  • 0,15 кг белого мяса;
  • 0,1 кг сыра с низким уровнем жирности;
  • 0,15 кг обезжиренного творога;
  • 0,15 кг морепродуктов.

Завершение программы

Как уже говорилось, завершение программы Energy Diet происходит через 3-4 недели (без учёта 3-4 дней «Старта»). Точный срок зависит от того, когда вы достигнете поставленных целей. При этом очень важно следить за сбалансированностью потребляемой пищи после завершения комплекса.

Важно отметить, что если вы планировали сбросить более 15 кг, то делать это в рамках одной программы будет большим стрессом для организма. Гораздо комфортнее и продуктивнее будет разбить достижение таких целей на несколько подходов, то есть после завершения этапа «Закрепление результата» дайте организму некоторое время для восстановления и опять начинайте с этапа «Старт».

Energy Diet является продуктом не только для похудения, но и для поддержания нормальной повседневной работы организма. Даже после достижения оптимального веса продолжайте употреблять ED – это будет поддерживать жизнедеятельность организма и баланс веществ в нормальном состоянии.

ВАЖНО! Не забывайте про обязательное употребление минимум двух литров чистой воды в день.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector