Диета на хлопьях фитнес отзывы
Fitnesscity56.ru

Спортивный портал

Диета на хлопьях фитнес отзывы

Хлопья фитнес 14 дней

Вернуться к полной версии записи «Хлопья фитнес 14 дней»…

Ела их только на завтрак 2 недели. Покупала сначала с шоколадом, потом обычные, добавляла кефир обезжиренный. Похудела на 1,2 кг, остальной день питалась как обычно – на обед второе или суп в столовке, или йогурт питьевой с яблоком, вечером гречка с соевым, кефир или яблоки-апельсины. И, да, с чаем разрешаю себе съесть 1-2 кусочка темного шоколада.

Ксения, так это же некалорийная диета у Вас получилась. Я покупала более дешевый российский вариант хлопьев, мультизерновые “Любятово”. В принципе, удобно, но особого похудения не заметила. Попробую “Фитнес” теперь

Блин, у нас они тока с сахаром. Говорят, есть еще какие-то хлопья для диабетиков, но в «здоровом отделе» их не продают, а в обычном супере состав не для похудения вообще. Ем отруби Allbran с сушеными дома яблоками. Где купить фитнесхлопья б/с в Литве?

Да вы что! Нестле же вошла в список самых вредных производителей. Эти хлопья тупо деньги выкачивают, а так они с сахаром, а диета на 14 дней – просто ход побольше их продать. Не похудеете, тока зубы испортите. Лучше яблоки ешьте и огурцы

Ну что за ерунда – шоколадки вредные вы трескаете, а вот зерновые хлопья обвиняете во всех грехах. Та же «киндерсюрприз» в 100500 раз вреднее этих хлопьев. По мне, так это удобная диетическая вкусняшка – можно завтракать на работе, только не забыть сок или йогурт питьевой купить.

Сидела сначала на яблоках. Скинула 2 кг. Решила попробовать хлопья, тк реально зайцем ся чуствуешь с яблоками. Вот начала диету, что вы думаете, +1 кг. Может энто ПМС? За сколько вообще можно набрать кг? Есть тут такие, кто похудел с диетой, которая напечатана на коробке нестле фитнес?

melani, да такое может быть, у меня обычно всегда так и бывает. воды набираю, раздуваюсь как шарик…и каждый месяц так. гуглила – все грят надо пить ОК, но мне неохото пить таблы. Кстати, хлопьев под эту марку один раз полкоробки съела

Все они очень вкусные – и шоколадные, и фруктовые, и простые. И очень сладкие. Я почитала состав – сахар есть во всех хлопьях, по крайней мере, которые у нас в мск продаются. Это напоминает мне историю с сундучком худеем за неделю – вкусно, сладко, но не худеешь и есть хочеться постоянно. Так что кефир-кефир-кефир. И отруби

Мне помогла эта диета привести себя в форму, так что к открытию купального сезона я готова

ой, почитала отзывы, думала думала, всё таки попробую! вдруг похудею! результаты напишу недели через 3!

Попробую похудеть с этими хлопьями. Посмотрим

блин, вот почитала тут… ну на самом деле если есть хлопья часиков так в девять утра и в пять вечера, причем по горсточке, даже с молоком жирностью 3,2 то вполне за 2 недели можно похудеть. но при этом между хлопьями есть фрукты (но не налегать: одно яблоко или апельсин). я пробовала, но продержалась всего 4 дня, сбросила 3 кг. Девчонки, ещё примечание: хотя бы 3 раза в неделю занимайтесь спортом по часику – лучше по два. кто хочет, тот добьётся. а ещё один момент – была в компании GRS. она занимается распространением косметики новосибирской, премиум-класса. так вот там есть баночка с “лекарством”. называется L-аргенин (аргенин -это аминокислота в нашем организме). короче банка стоит около 4000 руб. но хватает на пол года. помогает похудеть, и спрос говорят большой… я себе хочу взять… за 2 месяца тетка похудела на 4 кг но при этом хавала всё.

ой девоньки, не знаю. я кормлю грудью. после родов сильно поправилась, не могу уже. все перепробовала хоть убей. щас вот пост начался, попробую эту программу, может поможет

Лена! Пока вы кормите грудью, сидеть на диетах нельзя. Моему второму сынишке скоро будет годик, и я его кормлю грудью. Самое главное, есть всё варенное и на пару. От этого можно похудеть. Вообще, начинают приходить в нормальную форму после того, как перестают кормить. Кормите, пока есть молоко, и сдерживайтесь при виде еды (особенно жареной, ребёнок будет мучиться, и мучить вас). Можно крутить обруч (как я).

на коробке пишут что одна порция хлопьев (40г) содержит 1/2 ч ложки сахара. А если мелкими буквами состав почитать – то 19г . Половина практически. это очень много. О каком похудении может идти речь, если в одной пачке почти стакан сахара

О каком похудении может идти речь? Почитайте состав: пшеничная мука, сахар… кушайте утром кашку овсяную с черносливом и курагой! А уж на ужин есть это, вообще полная бредятина, после 18:00 организм откладывает углеводы в ЖИР, будь вы сова или жаворонок – это физиология и изменить ее нельзя, на ужин лучше скушать куриное филе грудки с летним салатом! И вообще питайтесь правильно 5-6 раз в день и забудете о лишнем весе, у нас почему-то все хотят похудеть, но не до такой степени, чтобы поднять свою попу с дивана!

все пишут что похудеть на этих хлопьях нереально, может вы неправильно их едите? я за новогодние каникулы похудела на 7 кг, даже не заметила, просто если вы будете есть хлопья пачками, и при этом сидеть и не двигаться и есть не пойми что, правильно что у вас тогда никакого результата не будет, даже удивляться не чему

сижу на диете почти 2 недели, на завтрак хлопья с молоком 0,5%, обед кусок отварного мяса и салат естественно без майонеза, на вечер то же что и на обед. Между приемами пищи съедаешь по 1 фрукту, в день пить 2-3 л воды. за этот период скинула 2,5 кг.

не знаю, не знаю
я с хлопьями и гречкой похудела на 7 кг за месяц, но это + физ. нагрузка

хлопья фитнес – есть результат?

Девочки, кто пробовал худеть за 2 недели с хлопьями фитнес? Пишут, что если заменить один или 2 приема пищи хлопьями – за 2 недели будет хороший результат. Может, кто в курсе? Спасибо всем.

Блин, автор, какая вы наивная..Это же просто рекламный ход, чтобы заманить ожиревших теток, которые готовы есть всякую пургу чтобы похудеть. Это хлопья отличаются от обычных только тем, что хлопья там якобы с отрубями и злаками( типа так “полезнее”), но там такой же сахар, консерванты и столько же калорий, сколько и в обычных) Поэтому есть пустую овсянку + ложечка меда будет намноооого полезнее) Замените два приема пищи на овощные салаты без масла и будет вам щастье) Я вот уже 3 недели питаюсь только сырыми овощами + молочка, похудела на 9 кг)

Это ж надо, есть еще человеки наивные, которые верят в фитнес-хлопья. Вы наверно, автор, еще и из тех, кто верит в безкалорийную колу? Мдя.. 😀

попробую заменить на салатики овощные)

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

я пробовала. они такие вкусные, объелась. это ужасно.

Автор, не надо быть такой наивной, да, если поесть эти хлопья с кефиром, то потом не скоро кушать захотите, но с таким-же успехом можно просто сидеть на кефире или добавлять туда отруби или хлебцами заедать.

не скажу что я верю рекламе но хлопья купила. там было примерное меню на коробке расписано. кушать надо было 4 раза из них 2раза хлопья причём с ними можно было и фрукты и сыры. (это завтрак и ужин) а между т.е.обед очень даже полноценные? я даже не могла столько съесть. за 5дн.похудела на 2кг.так что может не такая уж это и ерунда.

Я планирую купить попробовать. Не знаю правда ли ето, что от них худеют?

я похудела на этих хлопьях, на 5 кл. меньше чем за месяц. единственное, что я не сидела на диете расписаной на коробке (потому что я без этой диеты ем меньше), я ела хлопья один раз в день, пила воду и утром делала 10 мин зарядку. даже чашку кофе себе разрешала одну в день, яблоко или дольку грепфрута. может быть для кого-то это насилие над собой а помойму очень даже хорошо.

я не верю во всю эту рекламу,но решила попробовать хлопья и могу сказать,что результат отличный!!на завтак и ужин-хлопья,а в обед можно гречу,или рис или супчик+ фитнес зал или спорт зал 2 раза в неделю с использованием L-карнитина, результат превосходный,

конечно худеют не от них самих,а от замены каллорийной пищи на него!

Согласна, но еще я слышала, что можно их есть не на завтрак а на обед, хлопья с соком яблочным для детского питания (без сахара) + к примеру, курица отварная и овощи, на ужин как на упаковке написано, а завтракать одним яйцом и половинка грейпфрута. за 3 недели минус 7 килограмм.

Во первых..на коробке написана диета которую надо соблюдать вместе с физическими нагрузками!вы думали что поедите хлопья сидя весь день на 5-ой точке и похудеете!?хлопья полезные,они из цельных злаков что полезно для пищеворения.А если их заедать пирожеными,или еще чем нибудь..но ваша *** в дверь не пролезет.Я сижу уже который месяц на них,и я похудела на 8 кг за месяц, с учетом диеты и нагрузок(пускай не больших) но присидать и ручки вверх поднимать при любой диете надо,а то вы превратитесь в холодец с обвисшей кожей!

худеют от них или нет пока не знаю, но завтрак из них отменный. Съел пару ложек хлопьев и как минимум до обеда сыт и доволен. Мне нравится. Да и легкость тоже после завтрака.

ну а если диета не получается, то не надо их пачками есть! да и спортом не мешало бы заняться!

Эти хлопя очень вкусные!и я лично от гих уже похудела на 2 кг за неделю!

Очень довольна данным продуктом) На протяжении недели ела эти хлопья на завтра и ужин, причём на обед не выдумывала себе что-то особенное, чаще всего ела суп. Плюс занятия фитнесом. И 3 кг за неделю сбросила! Главное, если есть желание, не отказывайтесь от физических нагрузок. Они залог отличной фигуры!

Всем привет!Ем хлопья Фитнес и результат очень хороший,за первый три дня сбросила 2кг!я их ем только на завтрак и иногда в обед,не ожидала что так подействуют.У всех организм свой и эффект у кого сразу,как у меня,а некоторых моих знакомых через неделю,но они действуют!Я даже маму свою подсадила них;)

Лично я ела при этом тренируясь и похудела килограмма на 4 точно.Главное желание.

Я от них всегда худею)) 2 раза в день хлопья + овощи, мясо, можно и сладенького чуть-чуть (не могу без сладкого). Конечно, спорт регулярно. Результат уже через пару дней!

Я очень долго этими хлопьями завтракала, иногда заменяла ими обед. Они очень вкусные и я с их помощью похудела. Конечно, не за 14 дней, как говорят в рекламе, но тем не менее.

уже 4 дня ем по диете

похудела на 2.5 кг, не делая никаких физ. нагрузок

Я ела на завтрак и ужин, похудела на 4 кг за месяц. для меня это очень хороший результат.

сколько стоят эти хлопья?

25 грн пачка (300 гр.)

Вчера купила-и оочень на них надеюсь) Сейчас вешу 66кг (рост 176-177 см), очень хочется к лету 60.

Читать еще:  Диетические блюда для похудения на ужин

я на них похудела на 12 кг за месяц. Ела их на завтрак и ужин, иногда могла и макароны поесть, но в основном их ела. Результат есть

за 2 неделе на сколько реально на этих хлопьях похудеть

+нагрузки(гирьки там,пресс и т.д.)?

а я на них на 12 кг похудела. только на обратной стороне меню есть там так много всего надо съесть за один приём пищи! я ела только одно блюдо на выбор

и после шести только воду пила вот и всё. клету фигура поросто супер будет

Я их кушала 2 раза в день и больше ничего,похудела,прекрасный плоский животик) просто больше пейте,а кушать и 2 раза в день можно) мучное не кушайте,и конфеты.если с хлопьями все это мешать,то естественно жир не уйдет никуда) каждому своё.

Пойду куплю, что ли. Заодно до магазина трусцой для пущего эффекту))

Это ж надо, есть еще человеки наивные, которые верят в фитнес-хлопья. Вы наверно, автор, еще и из тех, кто верит в безкалорийную колу? Мдя.. 😀

не человеки, а люди

с русским языком что ли плохо?

А я похудела на размер и всё благодаря хлопьям фитнес, я в основном их только и ем с чаем без сахара. Правда очень от многого чего отказалась, как только захотелось есть так хлопья.

Эти хлопья очень помогают сбросить вес)

У моей подруге сестра ела их где-то полгода на завтрак и ужин ,а на обед салатики,фрукты ,овощи и похудела до размеров модели!

Где-то вообщем она потеряла 25 кг!

Так что,дорогие,сметайте их быстрее с прилавков:))

Ой люди,а моно есть “Фитнес” и употреблять алкоголь. на диете это не скажеться?

А мне помогли)) я похудела за неделю на три кг, ела их на завтрак и на ужин. Только добавила тренировки, каждый день по 20 мин.))

Начала худеть на хлопьях, сегодня 3 день, собираюсь целый месяц их кушать.

Могу всем сказать,что правда хлопья помогают)я соглашусь,диета на упаковке слишком объемная)я заменяла завтраки и ужины,и могу сказать,мне помогло. Я похудела за месяц на 7 кг:) но есть и хлопья,похожие на фитнес и по содержанию и по вкусы,только стоят дешевле:)щас сижу вот на них,помогает:) мне нравится эти хлопья заливать либо йогуртом,либо соком))вкусно и питательно и полезно:)

Стоматология

На что потратили бы?

Отмена ОК

Можно ли маску с лица не смывать водой?

Зачем он это делает?

Могу всем сказать,что правда хлопья помогают)я соглашусь,диета на упаковке слишком объемная)я заменяла завтраки и ужины,и могу сказать,мне помогло. Я похудела за месяц на 7 кг:) но есть и хлопья,похожие на фитнес и по содержанию и по вкусы,только стоят дешевле:)щас сижу вот на них,помогает:) мне нравится эти хлопья заливать либо йогуртом,либо соком))вкусно и питательно и полезно:)

Могу всем сказать,что правда хлопья помогают)я соглашусь,диета на упаковке слишком объемная)я заменяла завтраки и ужины,и могу сказать,мне помогло. Я похудела за месяц на 7 кг:) но есть и хлопья,похожие на фитнес и по содержанию и по вкусы,только стоят дешевле:)щас сижу вот на них,помогает:) мне нравится эти хлопья заливать либо йогуртом,либо соком))вкусно и питательно и полезно:)

Я похудела на 3 кило. Ела утром и вечером, при этом я кушала яблоки, мандарины, молочные продукты(кефир 1%, йогурты 1,5%), иногда добавляла орехи(каллорийны, но полезны), старалась кушать чаще и мелкими порциями (250гр). По утрам зарядка от головы до пят. Сразу после неё тренеруюсь с Ляйсан Утяшевой. Девочки, не стыдитесь! Лучшее лекарство от лишних килограммов это спорт! Натянули спорт.штаны и бегом из подъезда с утра (хоть с собачкой прошвырнётесь!) побегали 10 минуток и всё! Хорошее настроение на весь день. =)

С помощью этих хлопьев я похудела на 3 кг за неделю, очень довольна. Ела на завтрак и ужин, заливала кефиром, иногда йогуртом. На обед ела яйца, нежирное мясо. Также фрукты – банан или мандаринка в день. Плюс зарядка, хотябы 20 минут в день! Я довольна! 🙂

Оказывается на эти хлопья каждый организм по разному реагирует.Одни худеют на 5 кг. другие на 10 и15 но а некоторые вообще поправляются ,по этому не известно правда или нет !

Милые девушки, помните, чем больше изначальный вес, тем больше кг уходит во время диеты. У меня вот, например, вес 60 кг при росте 170, чочу вернуться в свои 56 после зимнего обжорства, а никак! вечером не ем, сладкое-мучное не ем, образ жизни у меня активный,а вес стоит на месте, хоть тресни. Попробую купить сегодня хлопья, хотя не очень рассчитываю на результат, но на “войне” с животом все средства хороши!)

Спасибо всем за информацию)

Могу всем сказать,что правда хлопья помогают)я соглашусь,диета на упаковке слишком объемная)я заменяла завтраки и ужины,и могу сказать,мне помогло. Я похудела за месяц на 7 кг:) но есть и хлопья,похожие на фитнес и по содержанию и по вкусы,только стоят дешевле:)щас сижу вот на них,помогает:) мне нравится эти хлопья заливать либо йогуртом,либо соком))вкусно и питательно и полезно:)

Подскажите пож-та какими хлопьями Вы заменяете Фитнес хлопья? Спасибо

Девчонки, подскажите, пожалуйста, сколько составляет 1 порция хлопьев “Fitness”, (столовая ложка, пару ложек или как. ).

написано на коробке, примерно 5-6 столовых ложек за порцию. мне вот лично хватает 3-4. Да и расходуются не так быстро)

У меня рост 167, вешу я 56-59. к лету очень нужно похудеть. Занималась танцами 2 года, это просто поддерживало мой вес, т.е дальше он не рос. На диетах держалась не долго. Отзывы о хлопьях положительные))купила пачечку, будем пробовать!

на самом деле они вкусные,ими быстро наедаешься и кушать долго не хочешь,по сравнению с обычными хлопьями!для тех кто худеет не плохой вариант=))))))главное есть все с умом

Еще года 4 назад пробовала похудеть с помощью этого меню на коробочке.Продержалась неделю или две,сбросила пару кг,но при этом,бывало,съедала печенюшки или конфетки). Так вот что могу сказать,если так питаться,то действительно можно похудеть,т.к.по сути это правильное питание,есть конечно же нужно небольшими порциями,а не ведрами) В принципе,эти хлопья можно заменить на что-то более полезное,овсянку,мюсли,например.Либо поискать вариант хлопьев побюджетней.И главную роль здесь играют совершенно не хлопья,а 5-ти разовое низкожировое питание.И чем больше у вас лишнего веса,тем быстрее вы худеете,так что люди с НОРМАЛЬНЫМ весом,имеющие цель довести себя до дистрофии на такой диетке вряд ли похудеют).

А теперь лучше подскажите,кто-нибудь,как подавить в себе тягу к такой вкусной жирноватой,вредной еде и перейти на менее вкусную,но полезную “варено-паровую”. ))))

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Хлопья фитнес 14 дней

Вернуться к полной версии записи «Хлопья фитнес 14 дней»…

Ела их только на завтрак 2 недели. Покупала сначала с шоколадом, потом обычные, добавляла кефир обезжиренный. Похудела на 1,2 кг, остальной день питалась как обычно – на обед второе или суп в столовке, или йогурт питьевой с яблоком, вечером гречка с соевым, кефир или яблоки-апельсины. И, да, с чаем разрешаю себе съесть 1-2 кусочка темного шоколада.

Ксения, так это же некалорийная диета у Вас получилась. Я покупала более дешевый российский вариант хлопьев, мультизерновые “Любятово”. В принципе, удобно, но особого похудения не заметила. Попробую “Фитнес” теперь

Блин, у нас они тока с сахаром. Говорят, есть еще какие-то хлопья для диабетиков, но в «здоровом отделе» их не продают, а в обычном супере состав не для похудения вообще. Ем отруби Allbran с сушеными дома яблоками. Где купить фитнесхлопья б/с в Литве?

Да вы что! Нестле же вошла в список самых вредных производителей. Эти хлопья тупо деньги выкачивают, а так они с сахаром, а диета на 14 дней – просто ход побольше их продать. Не похудеете, тока зубы испортите. Лучше яблоки ешьте и огурцы

Ну что за ерунда – шоколадки вредные вы трескаете, а вот зерновые хлопья обвиняете во всех грехах. Та же «киндерсюрприз» в 100500 раз вреднее этих хлопьев. По мне, так это удобная диетическая вкусняшка – можно завтракать на работе, только не забыть сок или йогурт питьевой купить.

Сидела сначала на яблоках. Скинула 2 кг. Решила попробовать хлопья, тк реально зайцем ся чуствуешь с яблоками. Вот начала диету, что вы думаете, +1 кг. Может энто ПМС? За сколько вообще можно набрать кг? Есть тут такие, кто похудел с диетой, которая напечатана на коробке нестле фитнес?

melani, да такое может быть, у меня обычно всегда так и бывает. воды набираю, раздуваюсь как шарик…и каждый месяц так. гуглила – все грят надо пить ОК, но мне неохото пить таблы. Кстати, хлопьев под эту марку один раз полкоробки съела

Все они очень вкусные – и шоколадные, и фруктовые, и простые. И очень сладкие. Я почитала состав – сахар есть во всех хлопьях, по крайней мере, которые у нас в мск продаются. Это напоминает мне историю с сундучком худеем за неделю – вкусно, сладко, но не худеешь и есть хочеться постоянно. Так что кефир-кефир-кефир. И отруби

Мне помогла эта диета привести себя в форму, так что к открытию купального сезона я готова

ой, почитала отзывы, думала думала, всё таки попробую! вдруг похудею! результаты напишу недели через 3!

Попробую похудеть с этими хлопьями. Посмотрим

блин, вот почитала тут… ну на самом деле если есть хлопья часиков так в девять утра и в пять вечера, причем по горсточке, даже с молоком жирностью 3,2 то вполне за 2 недели можно похудеть. но при этом между хлопьями есть фрукты (но не налегать: одно яблоко или апельсин). я пробовала, но продержалась всего 4 дня, сбросила 3 кг. Девчонки, ещё примечание: хотя бы 3 раза в неделю занимайтесь спортом по часику – лучше по два. кто хочет, тот добьётся. а ещё один момент – была в компании GRS. она занимается распространением косметики новосибирской, премиум-класса. так вот там есть баночка с “лекарством”. называется L-аргенин (аргенин -это аминокислота в нашем организме). короче банка стоит около 4000 руб. но хватает на пол года. помогает похудеть, и спрос говорят большой… я себе хочу взять… за 2 месяца тетка похудела на 4 кг но при этом хавала всё.

Читать еще:  Диета до 12 часов отзывы

ой девоньки, не знаю. я кормлю грудью. после родов сильно поправилась, не могу уже. все перепробовала хоть убей. щас вот пост начался, попробую эту программу, может поможет

Лена! Пока вы кормите грудью, сидеть на диетах нельзя. Моему второму сынишке скоро будет годик, и я его кормлю грудью. Самое главное, есть всё варенное и на пару. От этого можно похудеть. Вообще, начинают приходить в нормальную форму после того, как перестают кормить. Кормите, пока есть молоко, и сдерживайтесь при виде еды (особенно жареной, ребёнок будет мучиться, и мучить вас). Можно крутить обруч (как я).

на коробке пишут что одна порция хлопьев (40г) содержит 1/2 ч ложки сахара. А если мелкими буквами состав почитать – то 19г . Половина практически. это очень много. О каком похудении может идти речь, если в одной пачке почти стакан сахара

О каком похудении может идти речь? Почитайте состав: пшеничная мука, сахар… кушайте утром кашку овсяную с черносливом и курагой! А уж на ужин есть это, вообще полная бредятина, после 18:00 организм откладывает углеводы в ЖИР, будь вы сова или жаворонок – это физиология и изменить ее нельзя, на ужин лучше скушать куриное филе грудки с летним салатом! И вообще питайтесь правильно 5-6 раз в день и забудете о лишнем весе, у нас почему-то все хотят похудеть, но не до такой степени, чтобы поднять свою попу с дивана!

все пишут что похудеть на этих хлопьях нереально, может вы неправильно их едите? я за новогодние каникулы похудела на 7 кг, даже не заметила, просто если вы будете есть хлопья пачками, и при этом сидеть и не двигаться и есть не пойми что, правильно что у вас тогда никакого результата не будет, даже удивляться не чему

сижу на диете почти 2 недели, на завтрак хлопья с молоком 0,5%, обед кусок отварного мяса и салат естественно без майонеза, на вечер то же что и на обед. Между приемами пищи съедаешь по 1 фрукту, в день пить 2-3 л воды. за этот период скинула 2,5 кг.

не знаю, не знаю
я с хлопьями и гречкой похудела на 7 кг за месяц, но это + физ. нагрузка

Хлопья Фитнес от Нестле : состав, калорийность и как похудеть за 14 дней

Спортивное и полезное питание не всегда должно быть безвкусным. Готовые завтраки от Нестле доказывают всему миру, что «голодание» не является синонимом слова «похудение». Найти для себя комфортную диету, не требующую жестких ограничений в еде, вам помогут Фитнес-хлопья, разработанные специально для людей, следящих за своей фигурой.

Фитнес-завтрак для похудения

На сегодняшний день особую ценность имеет здоровая еда, не требующая затрат времени на стояние у плиты. Восхитительным вкусом и полезными свойствами цельного зерна обладают хлопья для похудения. Спортсмены и худеющие люди давно ощутили на себе пользу такого продукта. Диетологи уверяют, что главным приемом пищи является завтрак. Так почему бы не сделать его вкусным, приятным и здоровым?

Состав хлопьев Фитнес

В состав хлопьев входит 0,62 мг рибофлавина – витамина В2, недостаток которого приводит к ухудшению зрения и преждевременному старению. Витамин В2 делает вашу кожу эластичной, продлевает молодость и, подобно витамину В1, помогает сжигать сахар. В хлопьях также есть витамин 9, известный как фолиевая кислота. Она содержится в количестве 64,9 мкг, выполняя важные функции организма – биосинтез белка, поддержание иммунитета, улучшение работы мозга. Состав хлопьев Нестле Фитнес, указанный на сайте компании, включает полезные вещества, витаминный и минеральный комплекс:

  • витамин РР или В3 (ниацин);
  • витамин В6 (пиридоксин);
  • витамин В5 (пантотенат кальция);
  • аминокислоты;
  • микроэлементы (кальций, железо, фосфор, магний и т.д.);
  • белки;
  • углеводы;
  • сахара;
  • жиры;
  • грубые пищевые волокна (клетчатка);
  • натрий.

Полезны ли хлопья Фитнес

Данный продукт показан к применению пациентам с такими заболеваниями, как колит и гастроэнтерит. У здоровых людей хлопья устраняют вялость кишечника и запоры. Заменимая глутаминовая аминокислота улучшает память, избавляет от патологий нервной системы и является профилактикой мужских заболеваний. Кукурузный крахмал улучшает процесс формирования мышечных волокон. Главная польза хлопьев Фитнес заключается в свойстве подавлять развитие новообразований благодаря содержащимся пектинам, а если принимать хлопья регулярно, то ускоряется процесс вывода шлаков и токсинов.

Сколько калорий­

Пищевая ценность (калорийность) на 100 г продукта составляет 357 ккал. Высокая калорийность хлопьев Фитнес не мешает процессу похудения, а способствует сбросу лишнего веса. Диетологи считают, что большое содержание клетчатки улучшает пищеварительный тракт, благодаря чему пища переваривается быстрее. Ценные аминокислоты, к примеру, триптофан, попадая в организм превращается в серотонин – гормон счастья. Поэтому, употребляя хлопья данной калорийности, вы не только заботитесь о фигуре, но и улучшаете моральное состояние.

Вред хлопьев быстрого приготовления

Сколько бы клетчатки не содержалось в хлопьях быстрого приготовления, традиционные каши содержат больше грубых пищевых волокон, при отсутствии которых организм теряет способность к самоочищению. Вред хлопьев Фитнес состоит в том, что еда быстрого приготовления перед попаданием к потребителю проходит через большое количество переработок, с каждым разом теряя часть полезных веществ. При нагревании витаминный комплекс улетучивается, кроме витаминов группы В, Е. Из минеральных веществ при высоких температурах сохраняются только марганец, цинк, фосфор, магний.

Можно ли похудеть на хлопьях Фитнес

Употребляя на завтрак Фитнес-хлопья для похудения можно отлично сбросить пару лишних килограммов. Каким образом? Состав продукта содержит сахар и пшеницу, т. е. большое количество углеводов, за счет которых усвоение пищи происходит медленно и дольше не хочется есть, в отличие от обычного завтрака. Есть диетический продукт можно в виде дополнения к основной диете или же воспользоваться специально разработанной методикой похудения за 14 дней.

Как похудеть

Сухие завтраки Нестле вкусные и полезные, но какие хлопья лучше для похудения? Скинуть лишних 5 кг и потерять в объеме талии и бедрах по 2,5 см возможно с помощью диетического продукта под названием «Фитнес 14 дней». Диетологами создана двухнедельная диета, направленная на постепенное похудение, без вреда для здоровья и стресса для организма. Резко сбросить вес не удастся, поэтому хлопья рассчитаны для людей, не имеющих больших проблем с фигурой. Целью употребления такого продукта является приобретение привычки здорового питания и профилактика набора лишних килограммов.

Овсяные хлопья

Чем отличается обычная овсяная каша от Фитнес-хлопьев? Прежде всего тем, что овсяные хлопья Фитнес от Нестле дают колоссальный заряд энергии, что необходимо для активных девушек, которые занимаются физическими упражнениями. Производитель уверяет, что отведав утром сухой завтрак, вас долгое время не будет мучать чувство голода, что в результате скажется на очертаниях фигуры. Употребляя продукт, кроме легкости, вы почувствуете ряд преимуществ, среди которых:

  • нормализация работы кишечника;
  • регулировка гормонального фона;
  • уменьшение уровня холестерина;
  • ликвидация тяжелых металлов, шлаков и токсинов;
  • укрепление мышечной и костной ткани;
  • стабилизация сердечно-сосудистой системы.

Из цельной пшеницы

Полезные Фитнес-хлопья из цельной пшеницы обладают сладковатым вкусом из-за содержащегося в составе сахара, что указано на упаковке. Людям с сахарным диабетом или с предиабетическим состоянием нужно быть особо внимательными. Продукт считается сухим завтраком для диетического питания, который позволяет наладить работу органов пищеварения. Заливать их нужно молоком, свежевыжатым соком, йогуртом с низким процентом жирности или кефиром. Фитнес-хлопья из цельной пшеницы – отличный вариант для вкусного и комфортного похудения.

С йогуртом

На 46% из цельных злаков состоят хрустящие хлопья Фитнес йогуртовые. Полезный состав включает минеральные вещества и 5 важнейших витаминов. Нормализовать пищеварение и вывести скопившиеся за долгие годы токсины поможет большое количество пищевых волокон – клетчатка. Если от здорового питания вас удерживал специфический вкус отрубей, то облачение хлопьев в йогуртовую оболочку – настоящий праздник для любителей сливочного, нежного и умеренно сладкого вкуса.

Диета на хлопьях Фитнес

Желающим похудеть людям подойдет диета на хлопьях с молоком от компании Нестле. На упаковке видно маркировку РАМН, которая означает что продукт одобрен Институтом питания. Диету на 14 дней можно усовершенствовать. К примеру, в полднике указаны фрукты, которые можно заменить на свежий салат из овощей. Диетологи, занимавшиеся разработкой методики, прежде всего думали об экономии времени современной женщины, поэтому включили продукты, не требующие особого приготовления. Таблица правильного рациона питания для похудения:

Прием пищи Продукты
Завтрак
  • порция хлопьев с фруктами или без – 8-9 ст. л. (45 г);
  • обезжиренное молоко;
  • фрукты – 2 шт.;
  • минеральная вода или чай, кофе (без сахара).
Второй завтрак
  • фрукты – 2 шт.;
  • домашний сыр или йогурт, кефир (с низким процентом жирности);
  • ржаной хлеб – 1 кусочек;
  • минеральная вода или кофе, чай (без сахара).
Обед
  • нежирный бульон или суп;
  • салат из овощей;
  • рыбное блюдо или мясное;
  • кофе, минеральная вода или чай (без сахара).
Полдник
  • фрукты – 2 шт.;
  • творог с низким содержанием жира, кефир или йогурт;
  • ржаной хлеб – 1 ломтик;
  • предыдущие напитки.
Ужин
  • хлопья с фруктами или без – 8-9 ст. л. (45 г);
  • обезжиренное молоко;
  • кефир, йогурт с низким содержанием жира или несладкий чай.

Как готовить хлопья Фитнес

Торговая марка Нестле – находка для желающих сбросить лишние килограммы. Производитель позаботился об экономии времени и создал диетический продукт для очень занятых людей. Процесс приготовления не занимает больше 10-и минут. Фитнес-хлопья для похудения не нужно варить в отличие от обычной овсяной каши. Все что требуется, так это немного подогреть молоко (но не дайте ему закипеть), залить необходимое количество продукта и подождать несколько минут, пока хлопья размокнут.

Стоимость готовых завтраков Нестле зависит от добавок (в виде фруктов, ягод, темного шоколада, йогурта), веса, упаковки продукта. Фитнес-завтраки можно купить в супермаркетах Москвы или заказать в интернет-магазине. Классической пачки хлопьев хватает на весь диетический курс. Если вы настроены действовать решительно, употреблять продукт продолжительный период или пока не достигнете желаемого веса и стройной фигуры, то разумнее закупать сразу несколько упаковок. Ориентировочная стоимость товара представлена в таблице ниже:

Название продукта Вес в упаковке Цена в рублях
Nestle Fitness “Хлопья из цельной пшеницы” в картонной упаковке 250 г 145
Nestle Fitness “Хлопья из цельной пшеницы” в пакете 250 г 106
Nestle Fitness “Хлопья с фруктами и ягодами” 300 г 178
Nestle Fitness “Хлопья с темным шоколадом” 275 г 178
Fitness “Хлопья с йогуртом” 245 г 176
Nestle Fitness “Хлопья из цельной пшеницы” 410 г 178

Видео

Отзывы диетологов

Владислав Сластин, фитнес-диетолог Желающие похудеть женщины не должны резко убирать из рациона продукты, которые содержат большое количество углеводов. Напротив, люди, которые занимаются фитнесом должны есть углеводы, медленно усваивающиеся организмом. Так происходит постепенное выделение сахара и дольше не хочется есть.

Лариса Буткова, диетолог Хлопья из цельного зерна являются самыми полезными, т. к. в них содержится большое количество клетчатки, чего нельзя сказать о других продуктах быстрого приготовления. Из-за многочисленных переработок, такая еда становится почти бесполезной. Запомните, что чем больше зерно измельчено, тем меньше в нем полезных компонентов.

Отзывы худеющих

Виктория, 31 год Долгое время я считала, что нет смысла переплачивать за красивую и яркую упаковку. Мечтая сбросить 4 кг, утром я завтракала овсяной кашей с добавлением меда и сухофруктов. Так продолжалось 2 месяца, но как-то раз я попробовала у подруги Фитнес Нестле с йогуртом. Они оказались такими вкусными. Я купила себе и скинула 4,5 кг за 14 дней.

Марина, 28 лет Высокая цена – это, пожалуй, единственный минус продукта. В отзывах много нехороших комментариев, но то, что процесс похудения с ними намного легче, не отрицает никто. Я ела мюсли Фитнес недели 3 на завтрак и заметила, что с талии пропал 1 см.

Катя, 25 лет Люблю кушать утром эти хлопья. Вкусно, полезно и готовить долго не нужно. Регулярно покупаю мюсли, чередуя их с овсяной кашей. Как результат – вес держится в пределах 58 кг, не поправляюсь.

Похудение на хлопьях «Фитнес» – верить ли обещаниям рекламы?

Компания Nestle знаменита во всем мире изготовлением сладостей и вкусностей, перед которыми не могут устоять и дети, и взрослые. Однако если от шоколада наши объемы только растут, то от хлопьев «Фитнес», предложенных компанией, они должны уменьшаться. Эти хлопья представляют собой готовые завтраки, которые помогают похудеть на 2-3 кг всего за 2 недели, по крайней мере, так гласит реклама продукта. Однако стоит ли верить обещаниям маркетологов и все ли так просто, как написано на упаковке? Попробуем разобраться во всех этих нюансах, о которых нам не расскажут по телевизору.

Заглянем вовнутрь

«Фитнес» – хлопья для похудения, ценность которых кроется в их невысокой калорийности (357 ккал на 100 г) и минимальном содержании жиров (2,1 г на 100 г). Производители заявляют, что если заливать такой завтрак обезжиренным молоком, то эффект похудения не заставит себя долго ждать.

Для того чтобы готовое блюдо было приятным на вкус, в него добавляют патоку и сахар. Да, вам не показалось, самый обычный сахар – 17 г на 100 г хлопьев. Правда, часто этот компонент вносят в общую графу «углеводы».

Производители не трудятся расписать отдельно легкоусвояемые углеводы, которые откладываются в жир на боках и в других проблемных местах, и медленноусвояемые, насыщающие организм энергией. Кроме этого «коварного» компонента в хлопьях содержатся:

  • витамины группы В, в том числе и витамин В9, который еще называют фолиевой кислотой;
  • пантотеновая кислота;
  • витамин С;
  • железо;
  • кальций.

Диетические завтраки не изобилуют полезными веществами, но это нормально, если учитывать, что в дневном меню будут не только хлопья. В 100 г продукта содержится 75,7 г углеводов. Но не очень понятно, сколько из них полезных, которые дают энергию, а сколько вредных, добавляющих лишние килограммы. Наличие клетчатки в составе навевает мысль о деликатном очищении кишечника, но этого компонента в 100 г «Фитнеса» всего 7 г, потому его польза для организма будет едва ощутима.

Похудение – рекламный трюк или реальность?

Хлопья «Фитнес» для похудения – это интересный с точки зрения маркетинга продукт, который позиционируют, как диетический. Рекламисты обещают гарантированную потерю в весе и объеме, но при этом пишут на упаковке «Занимайтесь спортом!». Этот призыв может с одной стороны показаться простым дополнением ко всей информации. На деле же, компания Nestle вам настоятельно рекомендует идти в спортзал для достижения эффекта, а если вы обратитесь к ней с претензиями и заявите, что не смогли снизить вес при помощи готовых завтраков, вам укажут на эту фразу. Таким способом производитель защищает себя от нелестных отзывов и даже судебных исков.

Если посмотреть на состав хлопьев, то можно сказать, что они имеют только отдаленное отношение к снижению веса. Вам удастся потерять несколько килограммов, но только в том случае, если вы будете соблюдать специальную диету.

Только придерживаясь всех правил, указанных в инструкции, и используя на практике совет от производителей про занятия спортом, можно достичь результатов.

Методы употребления

Посмотрев рекламу про чудесные результаты, которых можно достичь при употреблении хлопьев «Фитнес», потребители в большинстве своем бегут в магазин и с удовольствием их приобретают. Однако для того, чтобы снизить вес, недостаточно знать, что нужно есть, надо еще поинтересоваться, что есть нельзя. Эту информацию производители подробно расписали на упаковке, вы найдете меню диеты с готовыми завтраками.

Дневное меню диеты:

  1. Завтракаем хлопьями. Нужно взять 8 ложек и смешать с нежирным молоком, также можно съесть какой-то фрукт на выбор и выпить чашку чая.
  2. Второй завтрак состоит из стакана обезжиренного йогурта или одного зеленого яблока.
  3. Обедаем полноценно, выбираем для себя суп или бульон, салат, мясо или рыбу.
  4. Полдник может состоять из фруктового салата (1-2 фрукта) с йогуртом, нежирного творога, чая с кусочком подсушенного хлеба, обезжиренного творога или кефира.
  5. Ужин выбираем на свое усмотрение, это может быть овощной бульон, обезжиренный творог или кефир, а лучше всего съесть тарелку хлопьев «Фитнес».

Кроме предложенной производителями диеты, любители снижения веса утверждают, что можно есть и другие продукты, но главное – 2 приема пищи заменить готовыми завтраками. Размешивать хлопья можно нежирным молоком, йогуртом, водой и соком.

Достоинства и недостатки системы похудения

Отзывы худеющих по поводу хлопьев неоднозначные, и это неудивительно. Если просто включить «Фитнес» в свой рацион, а привычные блюда и порции не менять, то стрелка весов будет ползти только вперед, так как в продукте содержится много сахара. Если же придерживаться сбалансированного диетического питания, то можно достичь определенных успехов. Только стоит учитывать, что на упаковке содержится не полная информация по меню. Там не уточняется, что в чай не стоит класть сахар, что мясо и рыба должны быть отварными или приготовленными на пару, без изобилия соли. Также производители рекомендуют есть много фруктов, в которых содержится глюкоза, а это может быть чревато лишними жировыми отложениями.

  • быстрое время приготовления;
  • приятный вкус;
  • простота применения;
  • возможность менять наполнители.
  • высокая цена;
  • отсутствие эффекта в снижении веса без соблюдения дополнительных правил;
  • высокое содержание сахара;
  • наличие химических элементов в составе (эмульгаторы, красители).

А чем заменить?

После рассмотрения всех обязательных для выполнения дополнительных правил, которые производитель указывает на упаковке хлопьев «Фитнес», невольно напрашивается вопрос о том, для чего они тогда вообще нужны? Действительно, заменить этот дорогой и, по сути, совершенно бесполезный продукт можно натуральными и полезными аналогами. Есть другие виды хлопьев, которые зарекомендовали себя как эффективные средства для борьбы с лишними килограммами.

Производят эти продукты из цельных зерен, очищенных от оболочки. Злаки варят и пропаривают, чтобы они потеряли все лишние калории, а после этого их спрессовывают. В готовом к употреблению продукте содержится весь набор полезных веществ, они налаживают работу ЖКТ, улучшают обменные процессы, понижают уровень холестерина, нормализуют гормональный фон и выводят из организма вредные вещества.

Вы можете выбрать для себя такие популярные для похудения хлопья:

Важно знать, что кукурузные хлопья, которые чаще всего входят в состав детских завтраков, категорически не подходят для похудения. Они способствуют быстрому перевариванию пищи, и уже спустя непродолжительное время вы будете снова ощущать голод. Также остерегайтесь наличия в составе кукурузного масла, оно оказывает такое же воздействие на организм.

Сложность выбора

Сказать однозначно, какие хлопья лучше подходят для похудения, нельзя. Для молодых активных горожанок «Фитнес» станет наиболее удобным вариантом, так как не нужно тратить время на их приготовление.

Если же вы хотите получить максимум пользы от завтрака, то придется потратить 20-30 минут для приготовления полноценного блюда из натуральных злаков.

Однако результат будет только в том случае, если сочетать их со сбалансированной диетой и регулярными занятиями спортом. Корректируйте вес грамотно и всегда будьте в форме!

Хлопья Фитнес 14 дней: отзывы и правильная диета на хлопьях

Хлопья предназначены и для желающих похудеть. Компания Нестле разработала специальную диету, рассчитанную на 14 дней. Тем, кто будет тщательно соблюдать эту диету, обещано снижение веса на 5 кг, уменьшение талии и бедер составит 2,5 см. Действие диеты можно усилить, если в течение всего периода диеты заниматься спортом или активным отдыхом. Отзывы о хлопьях фитнес 14 дней от покупателей разнообразны, кто-то хвалит продукт, кто-то ругает. Попытаемся сегодня разобраться, стоит ли их покупать и кушать, чтобы по-настоящему похудеть.

Заявленный состав хлопьев Фитнес 14 дней

В состав хлопьев входит пшеница и сахар, содержащие в большом количестве углеводы. Усвоение пищи протекает гораздо медленнее, чем у традиционных завтраков, поэтому после употребления хлопьев дольше не хочется есть. Жиры, белки и углеводы представлены в сухом завтраке Фитнес 14 дней в сбалансированном виде, калорийность 100 гр хлопьев составляет примерно 367 ккал.

Приобрести хлопья можно практически в любом крупном магазине, цена одной пачки сухого завтрака (при весе в 230 гр) составляет 135 -150 рублей.

Диета компании Нестле с использованием хлопьев Фитнес 14 дней

Кроме хлопьев в состав диеты для похудения входят различные составляющие, позволяющие улучшить вкус хлопьев и разнообразить рацион.

Завтрак – 6 ст. ложек хлопьев размягчить стаканом обезжиренного молока, прибавить несколько долек свежих фруктов, запить несладким чаем;
Дополнительный завтрак – стакан обезжиренного 1 % кефира, обезжиренный йогурт или нежирный творог, 2 фрукта, запить несладким чаем;

Обед – кусок постного мяса или рыбы (100 гр), овощной салат, запить несладким зеленым чаем. Дополнительно можно съесть порцию супа или бульона, исключая макаронные изделия;

Полдник – нежирный творог, зерновой хлеб, 1-2 фрукта, запить зеленым чаем;

Ужин – то же, что и на завтрак, за исключением фруктов;

Диета хороша для всех желающих сохранить свою фигуру в норме, но по-настоящему похудеть смогут лишь девушки с большим лишним весом. Это подтверждает и маркировка на пачке «одобрено РАМН». В остальных случаях диета или совсем не подействует, или подействует минимально. Распределение по времени и набор продуктов вызывают сомнение в эффективности методики. Чтобы сохранить гормональный баланс организма и чтобы диета заработала, необходимо откорректировать порядок приема хлопьев – доказано, что углеводы значительно замедляют процесс похудения. Кроме того, обилие фруктов добавляет калории в не совсем малокалорийную диету. Если заменить фрукты, например, в полднике, на овощной салат с каплей оливкового масла, процесс похудения будет эффективнее.

Диета с сухим завтраком Фитнес 14 дней – простая и легкая в приготовлении методика, поэтому она идеально подходит для деловой женщины. Диета действительно дает ожидаемый результат, хотя и не очень значительный. В наше время выбор продуктов очень большой, поэтому трудно заставить себя питаться хлопьями полмесяца.. Хлопья вкусные и питательные, они вызывают определенное привыкание, что сильно бьет по желудку и по кошельку.

Хлопья фитнес 14 дней: отзывы тех, кто похудел, и тех, кто остался «при своих»

Несмотря на явную пользу, хлопья Фитнес 14 дней вызывают самые противоречивые отзывы:

Даша, 23 года – Перепробовала завтраки со всеми вкусами, благо нашла полный ассортимент в Ошане. Цены на сухие завтраки в 2 раза ниже, чем в других магазинах. Тема похудения для меня очень актуальна, поэтому сухой завтрак Фитнес 14 дней просто находка. Утром, когда тороплюсь на работу, быстренько заливаю хлопья молочком комнатной температуры. Получается быстро и вкусно, и есть не хочется до обеда! Я так и худею, пью много воды, на ужин – салат. За неделю без мучений от голода худею на 3- 4 кг;

Раиса Игоревна – Я наивно поверила, что смогу стать такой, как на картинке на пачке хлопьев! Не тут-то было! Ем их, как чипсы, с утра до вечера – никакого эффекта похудения пока не видать, только пуговица на джинсах перестала застегиваться. Интересно, почему?

Инна, 41 год – Дочке моей 14 лет, и недавно она заявила мне, что слишком толстая и поэтому садится на жесткую диету. Слава богу, на форуме девочки подсказали выход. Как-бы невзначай подсунула ей хлопья Фитнес 14 дней. Вопрос о диете отпал сам собой. Спасибо форуму и Нестле!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector