Спортивный клуб Fitness City | Фитнес Сити в Оренбурге

Кроссфит

 
Высокоинтенсивные
функциональные
тренировки
от 450 ккал
за тренировку
 

Результат

Кроссфит подходит для подготовленных атлетов. Это очень интенсивные тренировки, которые целенаправленно и эффективно прокачивают определенные группы мышц, оптимизируют и повышают ваши физические возможности.

Пилатес

 
Укрепление
мышечного
корсета
от 350 ккал
за тренировку
 

Результат

Развивает гибкость, подвижность суставов, укрепляет мышцы и позвоночник. В занятиях делает упор на правильное дыхание. Тренировки самые безопасные, подходят людям с нарушениями здоровья.

Супер
Сушка

 
Интенсивная
силовая
программа
от 600 ккал
за тренировку
 

Результат

Супер Сушка подходит тем, кто уже давно занимается фитнесом и обладает хорошей выносливостью и тем, кто хочет добиться быстрого результата – похудеть, подтянуть мышцы, прокачать желаемые зоны.

Йога

 
Комплекс
физических
упражнений
из асан
от 200 ккал
за тренировку
 

Результат

Позволяет проработать глубокие мышцы, укрепить позвоночник и суставы, положительно влияет на работу внутренних органов, формирует правильную осанку, учит «понимать» свое тело.

Бокс

 
Тактический 
вид
единоборств
от 450 ккал
за тренировку
 

Результат

Интенсивные тренировки развивают силу, выносливость, чувство равновесия, тактическое и логическое мышление. В боксе активно прокачиваются все группы мышц, идет интенсивная работа на руки и спину.

Cтретчинг

 
Комплекс
упражнений
на растяжку
всех групп. мышц
от 350 ккал
за тренировку
 

Результат

Развивает гибкость, подвижность суставов, укрепляет мышцы и позвоночник. В занятиях делает упор на правильное дыхание. Тренировки самые безопасные, подходят людям с нарушениями здоровья.

Танцы

 
Динамичные
программы
для детей и взрослых
от 600 ккал
за тренировку
 

Результат

Помогают улучшить контуры тела, гибкость мышц и суставов, за счет динамичности занятий - сбросить лишний вес, заряжают позитивом, дарят чувство уверенности в себе.

Functional Training

 
Интенсивные
тренировки
на все группы мышц
от 200 ккал
за тренировку
 

Результат

Программа работает как с крупной так и с мелкой мускулатурой, мышцами-стабилизаторами, которые отвечают за координацию движений и общую выносливость. Хорошо прорабатывает контуры тела, помогает улучшить рельеф.

Пилоксинг

 
Сочетание
элементов пилатеса и бокса
в одной тренировке
от 450 ккал
за тренировку
 

Результат

Дает хорошую кардио-нагрузку, позволяет интенсивно проработать все группы мышц.

Body Sex

 
Силовая программа для прокачивания всех групп мышц
от 350 ккал
за тренировку
 

Результат

Авторская программа сочетает в себе кардио и силовые упражнения, подходит тем, кто хочет быстро сбросить вес или нарастить мышцы для более выраженного рельефа.

ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ

Запишись на свою первую бесплатную тренировку. Оставь свои контакты, и мы перезвоним, чтобы договориться о дате и времени.

Загрузка данных